——中學生高效學習策略之二
1、 晨練[10分鐘]：
（1）去操場上跑一圈。（2）擺好晨讀書本，閉目靜養1分鐘。
2、 課前2分鐘候課：學具、書本、提問知識、聽課重點;下課前記下疑難問題以便找老師輔導。
3、 課間提倡走出教室，多做有益活動，不做劇烈活動，以盡快消除大腦和眼疲勞；可隨時開展「邊角餘料」活動。
4、 中午飯後，為保證下午學習效率，至少休息半小時。
5、 下午多為副科課，要盡可能充分利用課堂時間及時理解、 巧妙地強化記憶。
6、 第八節課（除周一）為活動課，除按時按質完成各科當天作業（認真檢查後可交教師批閱）外；當天的疑難問題一定要抓緊此時找任課老師問懂。
7、 每天放學前整理好課桌，將凳子放於桌下，帶全需回家複習或預習的書本。
8、 早睡早起，每天保證10點前睡覺，睡前可用溫水洗臉，以消除大腦疲勞。
中學生一日常規
一 到校 1 按時到校 準備上課。因故遲到者應主動向班主任老師說明原因。2 進校見到值勤的老師 同學以及門衛師傅應主動致禮問好，儀表端莊 態度大方。3 早晨到校後不得做作業或互相抄對作業答案，應及時將作業薄本交小組長，由課代表收齊點清轉交相關科任老師。二 上課 1 課前預備鈴響後立即進教室，做好上課...
東城中學中學生一日常規
上午 1 寄宿生準時起床，值日生做好宿舍整潔工作。2 準時到校，見到老師和同學要問好。通學生離家時應向家長告別，到校後主動與寄宿生一起參加晨讀。3 注意儀表端正 得體，象個中學生，夏天不能僅穿背心和拖鞋進教室和其它公共場所。4 遵守交通規則。自行車進 出校門下車推行，校園內不得騎行，按指定地點停放，...
中學生一日常規30條
五 午休 23 食堂就餐要自覺排隊，不浪費食物。飯後要適當休息，保證下午的學習精力充沛。24 午自息要認真看書或做作業，不許大聲喧嘩 追逐打鬧，保持教室安靜。六 放學後 25 放學後，不在校園裡 馬路上逗留，注意安全，及時回家。26 在家要認真獨立及時完成作業，不拖拉，書寫要工整，不使用修正液。標註...