此次的培訓，針對幼兒園的老教師進行，老教師在幼兒舞蹈的教學上已經有了一定的經驗，積累了一定的方法。所以，此次的培訓立足於提高教師的舞蹈能力和技能技巧，更多的接觸各民族的物種，掌握更多的舞蹈能力。本次的教學內容包括藏族舞、漢族手絹舞、古典身韻組合、摩登舞幾個方面。
古典舞《讀唐詩》要求表現出古典舞眼神與身段的表演，講究曲、圓、扭、擰等形體表演線條。而《練字謠》要求的則是剛柔並濟，、收放自如、各個手臂位置瞬間到位的能力。在培訓過程中，要求教師做到掌握**情緒，各手位、腳位方位正確，身體協調，動作延伸性強、氣息提沉要明顯。
藏族舞《馬蘭謠》是一首孩子們都很喜歡的藏族風格明顯的歌曲，藏族舞蹈首先要先掌握基本動律屈伸和顫還要掌握一些基本的體態。步伐上，1平步要全腳踏地抬起幅度不要過高至腳踝處就好。2撩步要注意在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程所以要膝蓋帶，經拋物線出去。
3靠步分位單靠和長靠是踏步加點地的組合，單靠腳下一步一點（腳跟點地）長靠通常為三步一點。4刨步要先向前小踢腿然後腳帶動小腿踏地向後吸起，注意踏地時要用前腳掌不是全腳。5滑步是前腿向前或旁上步後腿緊隨貼住注意後腿要緊貼地面託滑吸至腳踝。
手臂動作：揮臂注意大臂發力。身體前傾或者後仰的幅度都要大。
老師們練習的時候要求動作到位，氣息下沉。使舞蹈看起來高貴、豪爽。
漢族的東北秧歌選取的**為《拾豆豆》。這首歌曲充滿了童趣，融入進去漢族舞蹈的元素，加入手絹花的配合：片花、挽花、胸前花、纏巾。
東北秧歌的動作特點是哏俏脆幽、熱情爽朗。它的基本動律特徵是：身體始終保持前傾。
出腳時，踢抬有力，收回時，迅速且紮實。常用的步伐有：前踢步、後踢步、旁踢步、顫步等。
膝蓋部分呈規律性提、頓可分為硬屈伸和軟屈伸，與腰胯的扭擺要求和諧一致。上肢動作主要由左右擺動和前後扭動繞腕，即前後畫橫「8」字而形成。學習中要求老師注意動作中舞蹈重心的把握以及手絹花技巧的練習。
摩登舞選擇的**為《摩登女孩》，這支舞蹈既有摩登舞元素又是四三拍子的練習。由於孩子們平時接觸四三拍的**較少，所以早本次培訓中加入了這方面的訓練。學子中要求從靜止姿態開始，始終感覺身體的前移要早一點，同時要注意，腳的速度總要比身體的速度快一點，倘若腳先於身體前移，身體重心將會拉在後面，給人以後座的印象而失落了身體的挺拔感，比如在向前右轉時，你首要的感覺是身體左側轉動，而不是向右轉身。
向前轉時主要以肩帶動，而在向右轉時主要以胯帶動，必須注意，不得單用肩帶動身體旋轉，這樣做會使身體產生偏傾。無論何時，在一腳向走旁步的腳併攏時，其腳尖不得離地，腳尖還要施以一定壓力。
通過本次的培訓學習，提高老師們的舞蹈能力，掌握一定的技能技巧和各民族的舞蹈特點，在以後的教學中能夠正確運用，帶給孩子們更美的藝術感受。
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