秋冬季節，氣候寒冷乾燥，不僅使身體出現不適，**面對突然起來的氣候變化，同樣會出現各種狀況。其中困擾眾多人群的**問題便是**乾燥，水分不足。那麼在秋冬季節，我們應該怎樣去補水護膚呢？
一起來了解下吧。
日間護膚：
1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳、霜等，補水工作就應該從清晨做起。 爽膚水能收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕，可以倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。保濕乳、霜為肌膚補充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。
2、每天喝夠水也是**補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。多喝水可以促進新陳代謝，主要對臉部**起到保濕效果，去除粉刺印痕。下面跟大家普及下飲水的4個最佳時間：
第一：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
夜間護膚：
1、夜間護膚，要特別注意眼部、唇部的補水保濕；睡覺之前塗好有保濕潤澤功效的眼霜和唇膏，這樣，在晚上也能維護**，不會容易發生皺紋。
2、由於晚上容易缺水，因此在睡前兩個小時可以喝點水，但切記不要再睡前喝，這樣第二天會引起雙眼的浮腫。
3、夜晚為了讓房間不會那麼枯燥，可在房間內放一台空氣加濕器。依據室內的溫度來調理適宜的數值，讓**整晚都堅持水嫩的狀況。
護理面板有講究中醫教你怎麼補水護膚
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男士如何護膚和保養男士怎麼護膚和保養
導讀 現在生活中日益開放和人性化，男士們還認為面對鏡子塗塗抹抹是女人的專利嗎？如果你這樣認為那你就太過時了，現在的男士們可是都懂得經營自己的肌膚保養之道了。那麼男士如何護膚和保養？下面就讓來告訴你男士如何護膚和保養。一 乾性 表現特徵 此類 無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷 熱刺激時...
嬰幼兒秋冬季護膚培訓教案
1 護理的原因 一 細胞的營養不足，對細菌 病毒的抵抗力低，易患感染性 病。如 紅斑 丘疹 水皰等。二 表皮薄，對乾燥 寒冷 潮濕等環境因素，酸性 鹼性等化學刺激敏感，抵抗能力弱。易過敏。三 皮脂膜發育不成熟，容易乾燥 過敏 發炎。四 表皮中的黑色素細胞體發育不成熟，對紫外線的抵禦能力低，照射後 容...