心理健康教育課教案三：
情緒與健康
一、教學目標
1、通過遊戲，認識情緒。
2、通過交流，明白情緒與健康的關係。
3、學會調節不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學習、生活。
二、教學重點
明白情緒與健康的關係，學會調節不良情緒。
三、教學程式
（一）**匯入，調整情緒
1、欣賞**。
2、說說聽了這段**，你的心情怎樣？
3、以輕鬆愉快的心情學習這一課。
4、板書課題：情緒與健康
（為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕鬆愉悅的**，讓學生們欣賞，這樣有利於學習目標的完成。）
（二）導學達標
1、遊戲活動，體驗情緒。
（1）講遊戲規則 。
（2）指導、參與遊戲。
（3）說出你在遊戲時的心情。
（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
（5）區分良好情緒與不良情緒。
（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。
（情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞遊戲的情境。全體學生參與遊戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張、興奮、擔心、高興、失望、難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什麼是情緒以及情緒的種類。
）2、 交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關係：不良情緒危害人們的身心健康。
（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什麼影響？請同學們把你感受到的
或者了解到的事例說出來。
（2）聽了同學們談的事例，你明白了什麼？
（3）板書：不良情緒危害健康。
（在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的願望。）
3、錄影共鳴，學習方法。
（1）放錄影（三名學生分別因班長落選、家長星期天為自己安排了很多興趣班、考試成績差而產生不良情緒）
（2）錄影中的同學應該怎麼做？
（3）放錄影（三位同學用與同學交談、聽**、看書、進行體育活動等方法調解了自己的情緒）
（4）錄影中的同學是用什麼辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的？
（5）大屏顯示調節情緒的方法。
今後誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。
（錄影中的情節是學生在學習、生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解於自己「同病相憐」，那麼，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）
4、小組交流，激情導行。
明白良好情緒利於人們的身心健康，能以良好的情緒學習、生活。
(1) 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。
(2) 你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法？
(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處？
(4) 板書：良好情緒利於健康。
（為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的願望，我特別設計了「快樂娃娃」交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受、體會、方法去幫助、指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自願的以良好的情緒學習、生活。
）（三）達標測評，適時反饋。
在答題紙上寫出自己的做法。
今後，遇到不順心的事，你將會怎麼做？
1、考試成績不好，受到了批評，心裡很難過。我將會-----
2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會-----
3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會-----
4、父母吵架，我心裡很煩，無法安心學習。我將會-----
（四）邊歌邊舞，鞏固目標。
加深對情緒與健康的關係的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。
邊歌邊舞：健康歌
（通過「健康歌」的歌舞，加深學生對情緒與健康的關係的理解，再次體驗快樂情緒，並在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。）
四、板書設計
情緒與健康
調節不良情緒圖良好情緒圖
危利害益
健康反思：這節課，我把注意力放在「導」字上，而不是「教」字上，努力啟發引導學生自己解決問題，而不是我來解決學生的問題。我通過啟發、暗示、創設情景使學生發現問題、產生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法。
在課堂上表達自己對學生的欣賞和肯定，並以此來營造集體氛圍，吸引學生積極參與活動，在活動中直率表達自己的想法和情感、認真傾聽、理解、體驗角色。這樣能促進學生相互交流，分享感受。學生們非常喜歡心理健康活動課，在活動中積極主動，參與性強，真正成了課堂的主人。
心理健康教育課教案內容一 克服考試焦慮
二 考試焦慮的危害性 1 分散和阻斷乙個人注意的過程。心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心 憂慮或多餘的動作上 阻斷注意的過程，影響考試的正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的資訊檢索和提取發生混亂，會造成錯答 漏答...
心理健康教育課
心理健康教育課 學會合作 教案設計 教學目標 1 在活動中體驗合作成功的喜悅 培養初步的合作意識。2 讓學生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。3 在合作交流的過程中訓練合作技巧，初步形成合作能力。教學重難點 在活動中，體會與人合作的重要性，形成初步的合作能力。教學準備 礦泉水瓶 小球若干...
心理健康教育課教案《學會設計》
設計理念 本活動是針對青少年學生在生活 學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向 盲目做事的特點而設計的。青少年學生儘管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關於立志方面的學習，通過活動使學...