《國家學生體質健康標準》的專案、指標及運用
（一）各年級的測試專案
《國家學生體質健康標準》裡設定了符合我國學校實際情況、簡便易行的測試專案，他們的可靠性、有效性、客觀性、可操作性等在多年來的學校體育實踐中得到了證明，這些測試專案涵蓋了人體形態、機能、身體素質和運動能力的多個方面。從學生的年齡特點以及場地、器材、費用、時間等考慮，各年級學生的測試專案分為必測類專案和選測類專案。各類選測專案，每年由地（市）及教育行政部門或高等學校在測試前選擇確定並公布，選測專案原則上每年不得重複。
在實際測試時，各年級的測試專案保持在4—6項之間（見表2）。
小學一、二年級測試專案為四項。身高、體重為必測專案。選測專案為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選測一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子中選測一項。
小學三、四年級測試專案為四項。身高、體重為必測專案。選測專案為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選測一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩中選測一項。
小學五、六年級測試專案為六項。身高、體重、肺活量三項為必測專案。選測專案為三項，分別從400公尺跑（或50公尺×8往返跑）、台階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選測一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選測一項。
初中、高中、大學各年級均為必測三個專案，選測三個專案，合計需要測試六個專案。身高、體重、肺活量為必測專案。從1000公尺跑（男）、800公尺跑（女）、台階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數中選測一項；從50公尺跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。
表2 各年級測試專案分類表
注：選測的專案由各地（市）教育行政部門在測試前隨機抽取。
（二）各年級的評價指標
《國家學生體質健康標準》中從小學到大學都分別規定了相應的評價指標（表3），這些指標是根據《國家學生體質健康標準》中專案的測試值進行評價的。有的是直接利用測試值進行查表評分，如立定跳遠；有的需要進行計算，如肺活量體重指數和握力體重指數；此外，身高標準體重是根據所測得的身高和體重查表進行評分。因此當測試專案確定後，評價指標也就相應被確定。
例如，對於某地小學五年級女生來說，如果從坐位體前屈、仰臥起坐、擲實心球、握力三項中選測了握力，那麼對應的評價指標就是經過計算以後得出來的握力體重指數，用計算值來查表評分。總之，評價指標和測試專案都是相對應的，要想選什麼評價指標，就必須選測相應的測試專案；同樣，測試了相應的專案，就要選評對應的指標。
小學一、二年級的評價指標有三項：身高標準體重為必評指標；選評指標為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選評一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子中選評一項。
小學三、四年級的評價指標有三項：身高標準體重為必評指標；選評指標為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選評一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩中選評一項。
小學五、六年級的評價指標有五項：身高標準體重、肺活量體重指數兩項為必評指標；選評指標為三項，分別從400公尺跑（或50公尺×8往返跑）、台階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選評一項；從50公尺跑（或25公尺×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選評一項。
初中、高中、大學各年級的評價指標有五項：身高標準體重、肺活量體重指數兩項為必評指標；選評指標有三項，分別是從1000公尺跑（男）、800公尺跑（女）、台階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數中選評一項；從50公尺跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選評一項。
表3 各年級評分指標分類表
（三）評分表的使用方法
使用評分表對學生的測試結果進行評價可分為兩個部分，首先是對各項測試結果分別評分，得出相應評價指標的得分和等級；第二部分是對每乙個學生給出乙個總的得分和等級。下面就分別予以介紹。
1． 先按年級、性別，找到對應的評分表，使用該錶查出相應指標所處的檔次及其得分。
例如：測得某小學三年級一位男生的身高為141.3厘公尺，體重為37.5公斤，50公尺跑為9秒，坐位體前屈為12厘公尺。先找到小學
三、四年級男生身高標準體重表，在表左側的身高段裡找到該男生141.3厘公尺所處的段，在141.0～141.
9之間，再向右查與此對應的體重，37.5公斤在33.0～38.
9的範圍內，屬於正常體重，得100分；再找小學
三、四年級男生評分標準，查50公尺跑的得分，9秒為優秀，得92分；坐位體前屈為12厘公尺屬於優秀，得分為94。
再如：某小學五年級的一位女生的身高為141.5厘公尺，體重為37公斤，查相應身高標準體重表，在正常體重的31.
7～39.0的範圍內，得100分；測得台階試驗成績為64，查表為優秀，得100分；測得肺活量為1850毫公升，計算肺活量體重指數為50（1850/37=50），為及格，得分為69；測得50公尺跑成績為8.7秒，為優秀，得94分；測得仰臥起坐為38個，屬於良好，得分78。
通過這一步對受試者每一項指標進行評價，我們就可以了解該生在體質健康各個方面的具體情況和等級，教師可以根據每個學生的個體差異，對於不夠理想的指標，進行有針對性的鍛鍊，鼓勵學生生進步與發展，從而不斷提高每個學生的體質健康水平。
如果想要對它進行總體評價，就需要查出的分數進行下一步計算。
2．等級評價
優秀： 總分90分以上；
良好： 總分75分～89分；
及格： 總分60分～74分；
不及格： 總分59分以下。
例如：上面舉例的某小學三年級一位男生身高標準體重為100分，50公尺跑得92分；立定跳遠94分，總分為100×0.2+92×0.
4+94×0.4=94.4（分），依據等級標準，該生的體質健康評分等級為優秀。
再如：上面舉例的某小學五年級一位女生的總分： 總分= 100×0.
1+100×0.2+69×0.3+94×0.
2+78×0.2=85.1（分）。
依據綜合評級標準，該生的體質健康評分等級為良好。
（四）身高標準體重查表補充說明
如果個別學生的身高（太高或太低）在表中查不到時，可按下列方法折算後再查表。
當學生身高低於表中所列出的最低身高段的下限值時，實測身高需要加上與下限值之差，並且身高每低1厘公尺，實測體重需加上0.5公斤，再查表確定分值。
當學生身高高於表中所列出的最高身高段的上限值時，實測身高減去與上限值的差值，身高每高1厘公尺，其實測體重需減去0.9公斤，再查表確定分值。
例如：小學五年級的某位女生的身高為113.3厘公尺，體重為22.
5公斤。由於小學五年級身高女生標準體重表的最低身高段為115.0～115.
9厘公尺。該生查表的身高為113.3厘公尺+2厘公尺=115.
3厘公尺，其體重為22.5公斤+0.5公斤×2=23.
5公斤，查相應身高標準體重表，在身高段115.0～115.9厘公尺的正常體重的19.
5～24.1的範圍內，得100分。
再如：某小學五年級的一位女生的身高為171.0厘公尺，體重為61.
0公斤。由於小學五年級身高標準體重表的最高身高段為168.0～168.
9厘公尺。該生查表的身高為171.0厘公尺-3厘公尺=168.
0厘公尺，其體重為61.0公斤-0.9公斤×3=58.
3公斤，查相應身高標準體重表，在身高段168.0～168.9厘公尺的正常體重的49.
2～58.9的範圍內，得100分。
2019國家學生體質健康標準
附件 國家學生體質健康標準 2014年修訂 一 說明 1.國家學生體質健康標準 以下簡稱 標準 是國家學校教育工作的基礎性指導檔案和教育質量基本標準，是評價學生綜合素質 評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是 國家體育鍛煉標準 在學校的具體實施，適用於全日制普通小學 初中 普通高中 中等職業學...
國家學生體質健康標準測驗通知
為了全面貫徹落實 國家中長期教育改革和發展規劃綱要 2010 2020年 辦公廳 教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知 國辦發 2012 53號 和 教育部關於印發 學生體質健康監測評價辦法 等三個檔案的通知 教體藝 2014 3號 有關要求，認真實施 國家學生體質健康標準 促進我校...
國家學生體質健康標準評分表
十九 初中三年級男生評分標準 1000 肺活單項量體 公尺 分.體重向上前屈 次 1運球運球墊球等級 得分重指試驗跑 秒 遠 公尺 球 公尺 秒 指數 次 厘公尺 分鐘 秒 秒 次 數100813 30 689896 優秀9492908784 良好81 78757269 及格66 63605040 ...