高三，您準備好了嗎？
——致高三學生家長的第一封信
尊敬的家長朋友：
為了讓我們的孩子盡快進入高三這個角色，為2023年高考做好準備，為自己的人生描繪絢爛的一筆，特此對家長提出如下幾個方面的建議：
一、搞好後勤，保證所需。保證他們正常的學習生活所需。複習備考體力和腦力消耗很大，家長在孩子生活上要更加關心，注意安排科學合理的起居、飲食，要創設條件並督促孩子平衡飲食，保證營養。
有部分學生時常以速食麵為食，導致胃病、腸炎、感冒等時有發生，有時一次得病就要耽誤一兩天學習。但是注意也不要給自己的孩子進行「大補」，不要破壞孩子日常的飲食習慣。
二、關切鼓勵，傾注愛心。愛是最好的教育，家長的關切和鼓勵是對孩子最大的激勵，它會讓學生在親情的溫暖中解除壓力，注入動力，保持高昂的情緒和充沛的精力，以衝鋒者的姿態去奪取高考的勝利。要善於欣賞自己的孩子，多看他的優點，多看他學習上的進步，多給鼓勵，多給笑容。
每個孩子的學習基礎、知識水平、應對能力都有自己的特點，要尊重孩子的現狀，對他們的現狀既不能低估也不能期望過高。尊重現狀有利於家長以平常心看待自己的孩子，不會因期望值過高而導致無形中給孩子施加壓力。平時更多與孩子談話溝通交流，交談的目的是給以鼓勵，增強信心。
進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。當看到父母臉上的擔憂與關注，許多孩子都會感到焦慮、浮躁，對自己的信心與能力產生懷疑，甚至選擇放棄，自己扳倒自己，這時候需要我們老師家長給予他們更堅實的臂膀。
三、降低期望，正確定位。有的家長經常和自己的孩子算賬，說自己培養子女如何辛苦，甚至自己節衣縮食為孩子花了多少錢等；有些家長根本不考慮孩子的實際情況就直接給孩子下達任務，要求孩子高考時要考上某類學校；還有些家長可能只是旁敲側擊：誰誰家的孩子考上哪所學校了，誰誰沒考上大學又怎樣怎樣了。
很多時候，您的期望可能會成為孩子的壓力的源頭，成為孩子心靈的包袱，使孩子形成了巨大的精神壓力。家長首先要相信自己的孩子有把握、有能力、有信心面對高三。不要去過多地渲染高三的緊張氣氛，盡量讓孩子保持平靜的心情，穩定的狀態。
其次，對孩子，家長應該有著正確的定位，不要去和別人比較，只要孩子能夠發揮出正常的水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。在現階段，孩子已經有著沉重的心理壓力了，千萬不要反覆叮嚀、嘮叨，相反應該談一些與學習無關的輕鬆話題。降低過高的期望，讓孩子心裡有「底
四、了解心理，把握方法。給孩子微妙的心理支援。當孩子與你訴說困難或者心中的壓力時，家長一定要抽出時間，耐心細緻地多聽少說，要給孩子乙個發洩的機會，不要說些人人都知道的大道理，更不要動輒訓斥孩子。
當孩子遇到問題時，要與他一起分析，幫助他正確認識自己，化解問題，消除障礙，樹立信心。作為父母，我們應該教會孩子學會一些簡單的心理調節方法，學會用正確的方法來排解心中的負面情緒。比如孩子心情不好，您可以讓他聽聽**，讓他做做運動，有了委屈，您讓他哭出來，有了脾氣您讓他發出來，等孩子哭完了，脾氣發夠了，再去講道理，這樣孩子才能聽得進去。
另外，可幫孩子查一下自己理想大學近幾年的錄取分數線，看清自己的差距，找準自己的增長點。
五、穩定情緒，消除緊張。家長情緒必然會感染孩子，家長能以平和的心態對待高考，才能使孩子也以平和的心態去對待高考。家長要擺脫外界的干擾，保持平和的心態，穩定情緒，對孩子提高備考質量將起很大的作用。
有些家長擔心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，說話很少，孩子一看就明白——家長比自己還緊張，這必然對孩子產生不好的影響。有些家長對孩子高考不重視，從不與孩子交流溝通等，這些都會影響孩子的情緒。家長愉快的心情，會融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦躁，有助於孩子調節心態，提高複習備考效率。
六、加強溝通，形成合力。孩子在家的時間畢竟有限，在學校的情況家長也需要及時掌握，及時聽取老師的意見和建議，形成優勢互補的教育合力。
既然選擇了遠方，便應風雨兼程。如果沒有戰勝怯懦的勇敢，就不會聽到勝利的宣言；如果沒有斬斷徘徊的毅力，就不會延伸前進的航線。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最後不放棄的，才能最終領略朝陽和甘露的美好。
尊敬的家長們，請相信：在這最後的衝刺裡，在父母為孩子們感天動地的日夜祈禱中，在學校領導的正確領導下，在全體老師的共同努力下，我們的孩子一定會用空前的力量，用滿腔創造奇蹟的熱情，用堅不可摧的鬥志，克服一切來自外界和內心深處的阻力，鑄就屬於他們自己的輝煌！
祝家長們：工作順利，心想事成！
2023年8月31日
高三家長給孩子的一封信
強壯的 身心健康的生命體徵，是你衝刺高考的最有力的保證。所以，從現在起，你一定要克服挑食的毛病，奮力前行。把沉重的心理壓力 變成拼搏向上的動力 把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握 把考試 考活 把學習 學活 找到學習的感覺，增強必勝的信心。不經歷風雨，怎麼能見彩虹？兒子，我們會為你...
高三家長給孩子的一封信
強壯的 身心健康的生命體徵，是你們衝刺高考的最有力的保證。所以，從現在起，你一定要消除 亞健康 的困擾，奮力前行，把沉重的心理壓力 緊張的焦慮不安帶來的極度疲勞困倦，變成拼搏向上的動力 把沉重繁雜的課業帶來的壓抑消極，變成對學業的主動把握 把考試 考活 把學習 學活 找到學習的感覺，增強必勝的信心。...
寫給高三家長的一封信
第四，堅持做運動。高三，是極度緊張的一年，尤其是大腦，需要長時間不休止的高速運轉。能否堅持運動，對孩子很重要。時間安排，不要選在早晨。孩子早晨的睡眠，更重要。從高三的作息時間表和孩子們的學習狀況看，建議在下午放學後晚飯前，以半小時左右為宜，最少不要低於15分鐘，否則肌肉還沒得到舒張呢，就收工啦。不一...