致高三家長的一封信

家長們：做自己，成為孩子心靈的「加油站」

對於家長來說，面對孩子即將到來的高考，焦慮情緒不亞於孩子，每天小心翼翼，噓寒問暖，一不小心就惹得孩子大發雷霆，或吃閉門羹。但越是在這個非常時期，家長們越要調整好自己的心態，期望值不要定得過高，要切合實際，要充分相信自己的孩子，相信他一定能考出乙個好成績。

正確看待高考，不要「神聖化」。

高考是孩子一次不可或缺的成年禮，家長要正確認識高考，高考成績好壞是孩子自己人生必經的一刻，不是家長面子的需求，父母要擺正心態，正確對待孩子高考。

給予讚美和肯定，及時鼓勵孩子。

家長平時要多發掘學生的優點，給予他們讚美和肯定，這能增強學生的自信心。家長的鼓勵不僅能體現出對孩子的關心和期盼，還能向孩子傳遞一種強大的精神力量。

情緒是可以傳染的，不要過度焦慮。

家長內心的緊張和焦慮會在不經意間傳遞給孩子，孩子本身就有焦慮情緒，還要承擔家長的焦慮，會造成壓力過大。家長不妨試著放下擔心，放鬆心情，利用空餘時間陪學生到戶外走走，呼吸新鮮空氣。

調整好心態，不要盲目攀比。

對高三期間的考試、測驗，家長要保持正常的期望心理，接受學生現實表現和能力，變怒其不爭為激勵促進，更不能因為孩子一次模擬考的得失而論英雄。拒絕盲目攀比，善於發現自己孩子的進步和優點。

學會傾聽、理解孩子。

家長要走進孩子的心靈，做孩子的知心朋友。理解、信任孩子，急孩子之所急，憂孩子之所憂，更關鍵的是要適時與孩子分享成功的快樂。有的家長沒有與孩子分享成功的快樂，而是一盆冷水澆到底，不自覺地傷害了孩子。

尊重孩子自己的學習和活動安排，信任孩子。

做好父母的本分，不越位，很多所謂孩子的問題是源於父母常常越位，對於孩子的個人空間的干涉，干涉其實還會傳遞出不信任的感覺。

做好後勤保障，收集相關資訊。

高三學生忙於緊張的學習，這時就要發揮家長蒐集資訊的優勢。家長可以從高考書刊、高校歷年招生簡章、當地報紙等獲得報考志願的資訊。像文體特長生、高校自主招生等，都有特定的報名和考試時間，一旦錯過就無法參加。

及時了解當年高考形勢和專業情況，對孩子填報志願是十分有益的。但不能過早地與孩子討論志願填報的事情，避免孩子分心。

高考前，家長對孩子最好的關注就是學著讓自己看上去「不關注」。此時，家長只要做好孩子生活上的保障，觀察孩子心理沒有大幅波動，就不必刻意介入。