備考進入六月，複習時間逐漸縮短，當你抓緊分分秒秒學習時，是否不知不覺忽略了什麼？健康！也許你早已經將它拋到腦後。
入夏以來，溫度逐漸上公升，高溫不僅挑戰著同學們意志力的堅持，同樣對身體也是一種考驗。炎炎烈日，同學一定要注意防暑。
1注意及時補充水分但應少喝飲料，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水；
2太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，做好防暑措施；
3飲食不宜過於清淡。夏天出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；
4多吃些清熱解毒的食物，比如苦瓜，西瓜，綠豆等；
5保證睡眠，保持充沛精力，但午睡時間不宜過長；
6涼水衝手腕，每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
因為無法忍受高溫的折磨，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來夏日清涼的同時，卻又容易使人患上「空調病」。所以預防「空調病」的發生也是很有必要的。
1空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下；
2經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1—3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器；
3使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的汙染源；
4要選擇合適的衣物，應盡量選擇吸汗的棉質面料衣服。
當然，考生除了要預防生理身體可能產生的一些變故之外，還要注意調節自己的心理狀態。
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