中學生高效學習過程的四個重要環節：課前預習、課上認真聽講、學後反思消化和階段複習鞏固。
一、成功從預習開始，在學習中要永遠超前一步。
（一）預習的作用
所謂預習，是在老師講課之前，認真閱讀教材，自己先預習。養成主動預習的習慣，是獲取新知識的重要手段，是為接受新知識做好準備的學習環節。預習的作用歸納起來有以下幾點。
首先，預習可以為課堂聽講做好知識準備。
同學們都知道，課堂學習的質量直接關係到學習的成敗。有些同學由於課前沒預習，在上課時聽課吃力，原因是上課涉及的一些舊知識不會或忘記了。而在上課時一旦出現知識障礙，查書來不及，又不能在課堂上問老師和同學，就會影響正常的學習秩序。
如果課前做了認真預習，把上課涉及的知識全部準備好了，就會變被動為主動。
其次，預習可以提高聽課的積極性和主動性
經過預習，同學們上課的積極性和目的性都會增強。這是因為經過預習，同學們在上課時急於想知道自己預習時沒有弄懂的問題，急於想知道自己的理解是否正確。同時，對於沒有掌握的內容，也會更加留心，以求明白老師是怎樣突破這個難點的。
這對問題的理解很有幫助，也能提高聽課的積極性和目的性。
同時，帶著預習中的問題聽課，能啟動學生的好奇心和求知慾，能調動學習的積極性。阿基公尺德正是「帶著問題」洗澡，靈感得到了激發，發現了浴缸溢水的道理，進而發現了浮力定律。這個例項說明，帶著問題思考，人的求知慾一定增強，求知慾強了，思考會更深入，收穫會更大。
第三，預習能夠提高聽課效率。
預習好了，所預習的效果能及時反饋，不僅課堂上聽得懂、聽得好，而且由於提前接受新知識，在腦子裡對新知識有了初步印象，加深對新知識的理解，提高了課堂聽課效率。因此，課後將有更多時間課後反思，整理筆記，做題，進一步加深對知識的理解、消化、記憶和鞏固。長期堅持下去，就會增強學習信心，變被動學習為主動學習，形成良性迴圈。
這對基礎較差的同學來說，尤其重要。
第四，能夠提高記筆記的水平。
作為學習資料的積累，課堂筆記是必不可少的。可有的同學記筆記不得要領，鬍子眉毛一把抓，不管老師講的，還是板書的內容，一字不落的統統全記下來，這樣做往往會影響聽講和思考，這是由於課前沒預習，記筆記不得要領造成的後果。而課前預習的同學，一般在聽課時能做到只記書上沒有的，記老師反覆強調的關鍵之處，（多為教學的重點和難點）。
有些在預習中發現的疑難問題，即使老師沒有板書，他們也會記下來便於加深理解。
至於書中已有的板書內容，課堂一般少記，若要保留完整的聽課筆記，可在課後整理筆記時再補記，這樣才能確保課堂上有更多的時間用於聽講和思考。
第五，預習可以提高自學能力。
預習是自己獨立地首先接觸新知識，是自己摸索、自己動腦、自己理解的自學過程。許多同學初次預習都覺得新課難以理解，特別是理科教材，初次閱讀常常不得要領，不明其意。但只要堅持下去，慢慢你就覺得有些門道了，獨自對新課內容的理解越來越深入。
隨著預習的深入，你的自學能力也就逐步提高了。
長期堅持預習的學生，他們往往是閱讀速度快，思維敏捷，善於分析綜合、歸納演繹、抽象概括及分模擬較的方法，因此能較強地發現問題和抓住問題的本質，看問題比一般同學深刻。這種獨立地獲取知識的自學能力一旦形成，近可以促進中學階段學習質量的提高，遠可以滿足將來上大學或工作中學習的需要，的確使人受益終生。
（二）預習的種類、方法和應注意的問題
1、預習的種類
課前預習：
課前預習是指上課以前的預習，一般是在上課前的早、晚自習時進行，範圍是下一節課所涉及的內容。課前預習要細緻一些，通過精讀教材了解新課的內容和思路，提前思考，達到對新知識的理解和初步掌握。同時找出新課中的重、難、疑點，對確實不明白的地方做下標記，以便「帶著問題」聽課，在新課學習中向老師請教。
在進行課前預習時，同學們可以按以下四步來做：
第一步，認真閱讀教材，邊讀邊思考，找出重點、難度和疑點，可以適當做筆記。
第二步，利用工具書、參考書掃除知識障礙。
第三步，對不懂的問題進行分析，如果是由於舊知識被遺忘或存在知識缺陷造成的要及時補救。對經過努力還不懂的問題記下來，等上課時聽老師講解。
第四步，讀完教材後結合書本，圍繞預習任務思考一下，教材講了哪些內容，主要思路是什麼，哪些是新知識，與新知識有關的舊知識是什麼，還有哪些問題不理解等等。
階段預習：
階段預習一般放在週末或其他自由學習時間進行。階段預習的任務主要通過對單元教材的認真研讀達到：（1）了解本單元的知識體系。
（2）找出單元的知識點及其聯絡。（3）找出新知識的重點、難點、疑點。階段預習一般適用於數、理、化等難度較大的理科。
階段預習常用的一種方法是單元教材研讀法，是指通過對單元教材的認真閱讀，了解單元的知識結構及其脈絡。
學期預習：
學期預習，就是在新學期開始之前，通讀整部教科書。這種預習的主要任務是了解一下新教材的知識體系嗎、，了解一下自己在新的學期內有可能遇到哪些知識障礙，以便在假期內做哪些知識上的準備。
學期預習常用的方法是瀏覽教材法，是指在認真閱讀序言、目錄的基礎上粗讀整本教材，了解教材內容的概貌。學期預習一般比較適合歷史、地理、政治、語文等難度相對不大的文科，一般是在寒、暑假內進行。
2、預習時應注意的幾個問題
（1）預習要防止過細、過粗兩種傾向，預習不能代替聽課。過細，上課就會感到沒有什麼可聽的了，降低聽課的積極性；過粗，走馬觀花，流於形式，達不到預習的效果。
一般情況下，合適的預習深度應做到：重溫舊知識，掃清聽課障礙；大致了解新課的內容和思路。記住相關內容的基本框架（如定義、定理、公式等），並標明不懂的地方。
（2）針對不同學科，採用不同的預習方法。數學和語文在預習方法上不同，英語和語文在側重點上也不一樣。例如英語，在預習中就要注意詞彙，通過看音標讀單詞，學會獨立拼讀；通過找字母組合和特殊讀音，巧記單詞；通過寫同根詞，了解字首、字尾，同義詞和反義詞等，擴大詞彙量。
經過這樣的預習，加上聽老師的講解和領讀，就基本上達到了當堂記憶和重點掌握的效果。
（3）學習困難的學生要堅持預習，是變被動為主動的關鍵。
總而言之，預習時學習方法科學化的良好開端，是由被動接受老師和課本知識轉向主動探求知識的第一步，是改變落後學習方法的一副良藥。
二、抓住學習的關鍵環節
課堂是學生獲取知識的中心環節和主要途徑。許多中考和高考狀元都表示，自己學習好的主要原因是聽課效率高，許多知識在課堂上基本就消化了。因此，掌握科學的聽課方法，提高課堂學習效益是取得好成績的關鍵。
高效聽課方法
（1）課前充分預習
課前預習是聽好課的關鍵。通過預習，能讓自己「帶著問題」去上課，課堂上聽講就有了目的性和針對性。這樣做有兩大好處：一是避免分心走神，二是容易聽懂便於接受。
（2）上課專心聽講，抓住老師的思路
課堂上，只有注意力高度集中，才能跟上老師思路，抓住知識重點，加深理解和吸收。一般來說，老師在講授新知識前，常要提問複習舊知識，這個環節不可忽視。當老師講授新知識時，一定要做到耳到、心到、手到、眼到、口到，力爭做到邊聽講、邊思考、邊分析、邊理解、邊綜合、邊記筆記，自己的思路與老師的思路始終保持同步，這是關鍵的一步。
會聽課的同學，總能抓住課堂的重要環節，緊跟老師的思路，聽思結合，邊聽邊思考，遇到不懂的問題，及時請教老師。不善於聽課的同學，往往注意力不能集中與穩定，極易費心走神，有的不善於思考，只是被動的聽講，激不起思維的浪花。在聽課時，如果能夠抓住老師的思路，就能取得良好的學習效果。
下面總結上課如何抓住老師思路的方法
根基課堂提問抓住老師的思路
老師講課過程中往往提出一些問題，有的要求回答，有的是自問自答。一般來說，老師課堂提出的問題都是學習的關鍵，若能抓住老師提出問題，深入思考，就可以抓住老師的思路。
根據老師的提示抓住老師的思路
老師在教學中經常有些提示用語，如「請注意」、「我再重複一遍」、「這個問題的關鍵是…….. 」等等，這些往往體現了老師的思路。
緊跟老師的推導過程
老師在課堂上講解某一結論時，一般有乙個推導過程，如數學問題的來龍去脈，物理概念的抽象歸納，語文的分析等，感悟和理解推導過程，是乙個投入思維、感悟方法的過程，這有助於理解記憶結論，也有助於提高分析問題和運用知識的能力。
這裡還需要強調的是，對老師講這節課的關鍵內容，一定要抓住，聽課的關鍵內容有：
i、基本概念、基本原理、基本關係式等；
ii、老師補充的重要內容；
iii、老師點出的學生最容易混淆和出錯的地方；
iv、預習時未完全弄明白的學習內容。
也就是說，聽課時要緊跟老師的思路，等老師講到關鍵之處時，更要特別留心，抓住不放。
（3）要以理解為主
聽講的目的，就是要聽懂老師講課的內容。課堂上聽事主體，「聽講、聽講」主要是先「聽」
，對老師講課的內容要聽清楚，聽準確，聽出重點，聽出意圖，聽出弦外音。原因是先聽清楚再思考，思考懂了再做筆記，不要只顧思考和做筆記而忘記了聽講或顧不上聽講。
（4）要有比較地聽講
聽講中，要把自己在預習中的理解和老師講的相比較，看有哪些相同點和區別點。通過這種比較，一是能加深對課文的理解；二是能加強自己的思考，提高自己的認識；三是能發現自己在預習自學中的錯誤原因。
（5）要聽懂重要細節
俗話說：「會聽聽道，不會聽聽熱鬧」。課堂上聽課也是這樣乙個道理，會聽講的學生，能聽出問題的來龍去脈，不會聽課的學生聽不出所以然。
聽課時一定要聽懂老師所講的每乙個重要細節，在這個細節上看老師是怎樣思考、分析、判斷和處理的。越是細小的重要細節，就越能學到更多的知識。
（6）積極參與主動思考
課堂上，老師提問往往是教材中的重點、難點和需要引起特別注意的地方，要快速思考，踴躍發言。在別的同學回答問題時，也要精力集中，邊聽邊分析正誤，留心不完善或有錯的地方，隨時準備補充和糾正。
課堂上有不懂和疑難的問題，有不同想法，要敢於提出，以求得老師的及時幫助。當然，要注意場合和時機，不影響老師的正常授課和其他同學的學習。
這裡要強調的時，學生在聽課時要積極主動參與課堂內的全部內容，做到聽思結合，將自己的思維和老師的講課過程緊密地聯絡起來，這樣的聽課效果才最好，那麼，課堂如何思維呢？
1、超前思維，比較聽課。上課不僅跟老師的思路走，還要力爭走在老師思路的前頭，比如，老師提出乙個問題，你就應主動去尋找答案，然後和老師的答案核對。自己想對了，老師一講，就記得更紮實；想不出來，或跟老師答案不一樣，再聽老師的講解，自己的理解也會更深刻。
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