相信大家都知道，分手以後都是異常的心痛。導致大腦一片混亂，做出一些傻事，不但沒用反而起到***。這時候你就需要冷靜下來，分析你們分手的原因。
這個時候，你就要具體問題，具體分析了，找到原因，就要尋找解決的方法了，自己做錯的誠心道歉，對方錯的，那就原諒對方。當然你要挽回，還是要考慮值得不值得。要按照自己內心的想法，不要勉強自己。
要是確實分手了，那就可以試著斷聯一段時間，這個要看具體情況。斷連要把握時間，別過度了。續連同樣要把握關係的尺度，別太親密，也別太疏遠，慢慢來。最後提出復合。
有很多人問挽回值得嗎，其實挽回本來就沒有所謂的值得不值得，主要看你想不想，想的話就需要冷靜對待考慮清楚什麼事該做，什麼事不該做，以免好心辦壞事，至於什麼事該做，這個就需要看具體情況了。
感情這東西，本來就讓人難以琢磨，當被在乎是，感情還在時，你可以做你認為對的一切，可以耍脾氣，因為他都會包容你。當不被在乎時呢就什麼都不是了，分手後，兩人都在氣頭上，你所做的一切，在他看來都是錯的。你們都應該分開一段時間，冷靜的想清楚到底是那個的錯。
昨天有人問我，斷聯好嗎，至於這個的話，我覺得斷連是下策，只有是不能聯絡了或許對方反感聯絡了，才斷連，這樣能刺激對方，也能給自己冷靜思考的時間，所以別沒弄清楚情況就斷連，這樣會出反效果。所以能聯絡的最好還是聯絡，能當朋友最好，但是自己把握個度，這個我就不說了，大家自己把握。
我覺得一般情況下挽回的最好時機是半個月之內，錯過了這個時機就會更加麻煩，當然，這也是有意外情況的，但是半個月之內是最好的挽回時機，所以在這個時間內就要讓自己冷靜下來，分析問題，然後想辦法解決問題。
挽回，心態很重要，調整好心態，才能幫助你挽回，要是你心態不對，那麼你可能會做很多錯事，讓你們的關係越來越僵，有的人可能會說，是他提出分手的，憑什麼要我去聯絡他，但是這樣想就錯了，是你要挽回，主動權在對方手上，所以只能靠你想辦法去挽回對方，而不是等著對的來找你。
有些情況，分手後，你想挽回，必須要自己主動些，主動去聯絡他，但是你不能表現的有些卑微，你要擁有獨立、自信的心態，淡然、從容的與他交談，展現出改變了的自己，給雙方都留有空間，這樣你才能再次吸引他，讓他回到你的身邊。
有的時候，他說你變了，變得怎麼怎麼樣，已經不適合在一起了，那麼這時，你想要挽回的話，就要改變自己，讓他覺得他還適合跟你在一起，這樣才能有復合的希望。
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