2014江蘇學信學院千訓總結
--南京工業大學王榆香
2023年5月10日我們來自浦口區的四個學校的學生集聚南京工業大學進行職業技能的培訓，我感到很榮幸也很幸運。雖然才上了兩天的課，但已經讓我們大開眼界。
10號上午經過上午的4個小時的戶外擴充套件，學信學院唐耀明老師通過各種小遊戲不僅全面調動了我們的情緒、狀態和肢體也提高了我們團隊合作意識，打破了我們傳統觀念，激發了我們創新思維以及增強了我們的意志力。同時，我們第6小組（飛天隊）也就建立起來了，經過這一活動，我們逐漸熟悉起來。在這些個遊戲中，最讓我有所感悟的是七巧板的遊戲。
我被分在了第七組，一開始我們第七組都沒有理解任務卡的意思，只是乾著急，後來我們發現不對勁，靜下心來仔細閱讀任務卡，我們知道了我們組承擔的是乙個心臟的角色，負責其他6組完成任務，隨後我們第二大隊進行的很順利，只是沒有拿到1000分有一點可惜，我們只差7分啊！我想用兩個詞來總結一下這次的戶外擴充套件活動。一是有趣。
每乙個遊戲都很有趣，我們每個人臉上都掛著燦爛的笑容。二是有用。每個遊戲背後都有其深層次的涵義，每個人都投入到遊戲的情境中，其實遊戲的情境何嘗不是折射職場中的情境呀！
下午，來南京自林業大學的劉子超老師給我們講了人際關係，劉老師根據自身的事例再加上富有感染力的語言給我們上了一堂極具實用性的課，他從人際關係的重要性，人際關係的三大誤區，你的人脈在**，人際關係的原則，人際關係的方法這5個方面進行展開講述。由於我們還是大學生，還沒真正走進社會，所以我們對人際關係的具體涵義理解的還不是很透徹，很容易走進誤區，此時就得需要有乙個專業的老師來給我們指引道路，我們需要知道什麼是人際關係，它的法則和原則有哪些？我們也需要知道處理人際關係的方法，做到「三不」和「三多」以及讚美的技巧，劉老師很好的扮演了他的角色。
非常感謝劉老師的指導。
11號一整天，學信學院劉光麗老師帶著她的魅力禮儀與我們分享。何謂禮儀？禮即理也。
律己，敬人是它的核心。光麗老師從儀容禮儀、儀表禮儀、儀態禮儀、接待禮儀、座次禮儀、餐桌禮儀以及面試禮儀這7個方面展開講述，劉老師通過自身以及同學的示範，再加上我們的實際操練，知道了怎樣的儀容儀表是符合職場的，怎樣的坐姿站姿蹲姿是讓人看得舒服的，接待時我們要怎樣做，介紹時，握手時，遞/收名片時，接**時我們又該怎麼做，這些個細節看似不重要，但其實那些領導往往看中的就是這些細節。現在我們差不多都是在22,23歲左右，吃飯應酬的機會也越來越多。
所以座次禮儀，電梯禮儀，餐桌禮儀敬酒禮儀，倒茶禮儀就顯得尤為重要。如果這些方面，我們能注意一下的話，在別人眼中你就是乙個十分懂禮貌的人，你在別人眼中的形象也會塑造的非常好，在職場中更能順風順水！在此非常感謝光麗老師的耐心教導！
2023年5月17日，我又去了南京工業大學進行職業技能的培訓，這天培訓的主要內容是由學信學院唐耀明老師帶來的語言表達。他主要從不可思議的改變，演講恐懼的突破，萬能公式的學習，演講語言的訓練，演講肢體的訓練，演講六大信念操，演講比賽進行時這7個方面來進行講解。演說的四大魅力是：
建立信心、激發潛能、拓展人脈、領袖風采。語言表達的三大目的是如下：第一告知。
告知就是讓對方清楚，聽得明白，多用打比方的方式來說明。第二娛樂。娛樂就是臉部表情要豐富，多用手勢動作。
第三說服。最好的說服力就是滿足別人的需求。接著唐耀明老師和我們講了演講恐懼的突破。
主要有三大突破。一是方法突破（搓手---拍臉---原地助跑），二是自我確認（yes操），三是次數突破，只要你上台的次數夠多，那麼你的恐懼也就會減小。在這次的學習中，對於萬能公式的學習讓我受益匪淺。
好高名感呼祝這六個字將會被我一直牢記，好有兩點要求（1、語調上揚2、使用手勢），高有三點要求（1、情緒2、雙手3、微笑），名有三點要求（1、慢2、拆3、串），感有三點要求（1、感謝場內2、感謝場外3、真情實感），呼只有一點要求（有力量），最後祝有三個要求（1、生活版2、職業班3、謝謝）。至於演講肢體的訓練這和上個星期光麗講的形象禮儀是一樣的，最後這次課以演講比賽（我的未來不是夢)作為結束，我們小組的隊長劉飛憑藉出色的發揮拿到第一名，恭喜他了。
18號上午，來自南京師範大學的薛豔老師給我們講了職業生涯規劃。對於職業生涯規劃我並不陌生，在高師期間我就設計了自己的職業生涯規劃書，並在學校獲得了金獎。這對我鼓舞很大，乙個好的職業生涯規劃對一生。
在做職業生涯規劃之前我們首先得問自己四句話，「這是我喜歡的嗎？」，「這是我擅長的嗎？」，「這是社會需要的嗎？
」，「這對我成長有幫助嗎？」通過這四句話來明確自己到底適合什麼，喜歡什麼，這樣你才會全身心的投入到你的工作中。當然，為了能夠讓我們能夠更加清晰地認識自己，我們可以進行一些國際上的心理測試，比如說：
霍蘭德興趣測試，mbti測評等等。通過這些專業的心理測試，我們能夠更加了解自己，以便能選出最適合自己的工作。
18號下午，南通紡織學院的劉老師和我們分享了求職面試，這一環節可算得上是重點環節，這包括簡歷的製作，面試時的穿著打扮，以及一些細節方面。劉老師通過個人自身經歷的介紹，給我們講了90年代和現在就業情況的差距，為此如何能夠得到hr的青睞以及老闆的重視是非常重要的。我覺得求職最主要的還是要看你的心態，自信心、成心、定心、積極陽光缺一不可。
其次簡歷的製作也十分講究，不僅要有漂亮的排版，也要因地適宜，去什麼公司就用什麼公司的logo，讓hr覺得你很用心，當然，不要乙份簡歷投萬家，加點心意就會與眾不同。到了面試環節，一些低階的錯誤不要犯，面試時得把前幾門課的精華都用上去才行啊！
通過在南京工業大學四天的學習，真是受益匪淺，我感覺自己已經在悄悄變化，今後把所學知識運用到實際中來。在此謝謝錢倩老師以及學信學院老師的指導，謝謝啦！
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