2014江蘇學信學院千訓總結
--蘇州科技學院公尺凌萱
第一次參加培訓，與想象中有些許不同，但是也有意外的收穫。這是乙個熱血的團隊。這是多麼美好的一天啊，充滿著愛、熱情、效益、感恩、power。
之前在學校也有做過戶外拓展活動，一直覺得戶外拓展的目的就是想讓參加的人體會合作的力量和團隊精神，很多時候，僅靠乙個人的能力是很難做好一件事情的。集體榮譽感是每乙個同學都應該具備的，有種「一榮俱榮一損俱損」的感覺。在做「七巧板」遊戲的時候，所有人都陷入混亂，老師說不可以隔隊呼喊，很明顯每一組同學都違規了，最後的總結，以小顯大，乙個小小的遊戲，就暴露出很多問題。
我們缺少很多，甚至根本沒有那個組織分配的意識。在一群人中必須有乙個領導者，將工作程序做有序安排，讓複雜事情簡單化。讓我想到了無領導小組討論，老師說我們每個人首先應該有目標，長期短期，可大可小，夢想就是乙個個小的目標組成的吧，只要按照計畫如期達成目標，實現終極夢想指日可待。
其次是資源，今天在這裡，我認識了很多校友，還有蘇大的同學，也許通過接下來三天的相處，我們會成為好朋友，也即轉化為我的資源。此外，人與人之間的溝通與信任也很重要。
二、人際關係：
越來越有體會，你做一件事情需要按照一步步程式，還不一定能辦好，而別人就可以通過乙個人一句話解決。人際關係會讓很多事情變得簡單，可以以組織優勢彌補個人弱勢：可以讓乙個人在任何地方的生活豐富多彩。
所以應該有意識地建立自己的人脈。
學信學院陳文娟老師講了人際關係的三大原則：1.你希望別人怎麼對你，你就怎麼先對別人；2.
別人希望你怎麼對他，你就怎麼對他；3.互惠互利，持續雙贏。在我看來，我其實不願意任何人之間這麼複雜，合得來就在一起，合不來就不相往來，不想抱有目的去接近任何乙個人，並且為了這個目的委曲求全。
一直以來，我都希望自己是個知好歹，且愛憎分明的人。現實中，你對別人好，別人不一定記得，你一不小心對別人不好，別人就會牢牢記住。我更傾向於我想怎麼對你，我就怎麼對你。
我知道朋友可以分為很多種，有些人可以坦誠相待，有些人是利益往來，不知道從什麼時候開始，做決定的時候再也不能把自己喜歡自己想作為第一考慮因素，乙個人能接受自己不喜歡的事物並把它做好，才算是長大吧。所以從現在起，積累人際關係。
三、形象禮儀：
瞬間吸引別人的眼球，獲得別人的幫助。禮儀形象是個體形象的外在表現形式之一，禮儀形象的高低往往反映出乙個人教養、素質的高低。
維繫人們正常交往的紐帶前先就是禮儀形象。在人際交往中，其外在的形態、容貌、著裝、舉止等始終是一種資訊，在不知不覺中已經傳給了對方，這些資訊無疑會或好或壞地影響交際活動的全過程。行為心理學家曾做過乙個實驗，證明了人們接觸的頭四分鐘是形**們知覺的至關重要的時間區域。
這四分鐘的知覺如何，會一有影響到以後交往的乙個相當長的時，甚至影響交往的全過程。這種知覺效應，心理學上叫「暈輪效應」。應該說，在高度開放的資訊時代，在瞬息萬變的市場經濟條件下，注意你給人的第一印象是相當重要的。
也許你正在謀求乙份工作，也許你正代表公司與對方談一筆生意，總之，這其中的第一印象都會成為或成功或失敗的乙個潛在因素。
當然，由於人們的印象形成過程始於通過感官察覺對方，受主觀認識能力和客觀複雜性的限制，主客觀不可能總是完全一致的，這樣就會出現大量不準確的，甚至虛假、錯誤的印象。這就要求人們自覺地加強修養，有效地運用禮儀規範，準確地表現自我。整潔大方的個人儀表，得體的言談，高雅的舉止，良好的氣質風度，必定會給對方留下深刻而又美好的印象，從而引導對方對個人的尊重，或對自己所代表的組織的尊重與信任，最終達到社交的目的。
良好的形象禮儀不僅能使別人賞心悅目，還能增加自己的個人魅力。尊重別人，才能獲得尊重。
四、 語言表達
通過一天的學習，認識到語言表達能力的重要性。認識到說話在我們的工作、日常生活中的重要地位；認識到說話的技巧和提高說話技巧的必要性與緊迫性。
語言表達能力是現代人才必備的基本素質之一。在現代社會，由於經濟的迅猛發展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現代人所應具有的必備能力。
作為現代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來；不僅要用自己的行為對社會做貢獻，還要用自己的語言去感染、說服別人。
就職業而言，現代社會從事各行各業的人都需要口才：對政治家和外交家來說，口齒伶俐、能言善辯是基本的素質；商業工作者推銷商品、招徠顧客，企業家經營管理企業，這都需要口才。在人們的日常交往中，具有口才天賦的人能把平淡的話題講得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他講的話題內容很好，人們聽起來也是索然無味。
有些建議，口才好的人一說就通過了，而口才不好的人即使說很多次還是無法獲得通過。
我們應該盡力培養出一種能力，讓別人能夠進入我們的腦海和心靈，能夠在別人面前、在人群當中、在大眾之前清晰地把自己的思想和意念傳遞給別人。在我們這樣努力去做而不斷進步時，便會發覺：真正的自我正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產生前所未有的震擊。
總之，語言能力是我們提高素質、開發潛力的主要途徑，是我們駕馭人生、改造生活、追求事業成功的無價之寶，是通往成功之路的必要途徑。
五、 職業規劃
作為一名大三學生，當下做好職業規劃是非常有必要的。首先職業規劃應該確定乙個遠期目標。職業規劃好比人生規劃,如果侷限在乙個前途和個人利益方面,那麼此一生也就僅僅是乙個自我滿足的一生.
按照馬斯洛的需求原理,我們每乙個人在求得安全,溫飽之後,是會渴望被人認同,被人尊重,甚至是自我理想實現的要求,所以我們的職業目標是必須帶有社會責任感,當然職業目標可以分短期,中期,長期來完成。此外，做好職業規劃，還應該客觀評定個體內在、外在條件，並且牢記「前輩就是前途，成功複製成功，榜樣提公升力量，整合一切資源。」
六、 求職面試
暑假馬上到了，除了學校例行的暑期社會實踐之外，大三學生可以開始準備找實習了，首先我們需要乙份簡歷，不求有多精美，最起碼該做到真實合理；接下來就要準備面試。在學習了求職面試課程之後，將課堂知識有效地更好地運用到生活中，相信經過今天的學習，我們每一位學員面試通過的機率能增加。
七、 總結
四天的培訓結束了，我呢，不虛此行，雖然要起很早去坐校車，沒有時間吃早飯，沒有午休，但是在這短暫的四天，我認識了很多同學，老師們也都很認真負責，更重要的是自己的感觸，感謝這項培訓，相信通過學習，未來對我在求職道路上會有很大幫助。
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