策 劃書
物理與電子工程學院青年志願者分隊
2023年3月21日
一、活動主題：
挑戰自我，快樂長跑——「快樂長跑」系列活動
二、活動背景、目的、意義：
志願者的本質是提供服務，為更好的提供服務，需要加強我們自身的建設。志願者的工作多是幸苦勞累的，所以乙個好的身體和堅韌的毅力是不可或缺的。快樂長跑旨在鼓勵廣大同學、廣大市民參與到快樂運動中來，快樂長跑的旅程是艱苦的，希望參與的同學能從中得到毅力上的磨礪。
三、組織機構：物理與電子工程學院青年志願者分隊
經濟與管理學院青年志願者分隊
四、活動物件：全校師生
五、活動時間：2023年4月16日
六、活動地點：成龍校區龍泉老年健身廣場
七、活動內容：
1.前期準備：
a.對參加同學提出每晚必須慢跑半小時的要求（為週日的正式長跑做準備）；
b.準備物品，如宣傳標語、長跑口號等；
2.活動開展：
a.3月27日當天下午一點在東苑操場集合，並組織參加長跑的同學進行慢跑熱身；
b.按4、5人一輛服務自行車的要求劃分小組；
c.長跑開始；
d.在龍泉老年健身廣場（目的地）合影留念；
e.組織同學安全返校。
八、活動口號：青春豪情，挑戰自我，快樂長跑，一起來吧！！
九、活動路線：
見下圖箭頭標示。其中的紅五角星是出發地和目的地，箭頭表示長跑路線。主要為：成立校區成立大道世紀大道驛都大道西路龍泉（全程8公里左右）
十、注意事項：
1、長跑於下午一點開始，所以必須在十二點半之前就餐；
2、長跑過程中進行適當的補水，切勿過量；
3、長跑過程中，要靠邊上跑，注意過往車輛；
4、同學如有什麼特殊要求，如自行離開，需徵得負責人的同意後方可離開；
5、切勿跑得過快，照顧好其他隊員，因為我們是乙個團隊，不是比賽；
6、長跑過程中，如有隊員感到不舒服，必須向負責人報告，不准強行忍著；
7、協助領隊幫助需要幫助的同學。
十一、經費預算：
飲水自帶，車費可報銷。
預計：車費：2×40=80元宣傳：銅版紙等6元獎品：100元
合計：46元
依然記得那天：
那是冬天的運動會，我本報了比賽的，可是由於某種原因，我沒能去參加。那天，是朗朗晴日，雖是冬天，但也感覺得到陽光的濃濃暖意。上過自習，就去食堂吃飯，在食堂裡聽班上的同學說那些體院的跑5000好厲害，到最後居然還能衝刺！
聽到這裡，我的神經緊繃，我怎沒去參加呢！！行走在路上，內心由公升一股衝動——跑龍泉。回到寢室，尋得室友廣學的支援，我倆出發了。
是的，最後我們成功了！！
還記得那條寬敞的柏油路，路旁就是綠綠的草坪，在豔陽的照耀下，我倒在草坪上，睜著眼睛看著天空，多藍啊，多近呀！！遺憾是沒有喊出來。
之後沿著這條道去了桃花溝，後來還去了鄉間。
看著新聞，「重慶公路自行車賽」順利閉幕、「北京廣大市民參加萬人長跑」等等。
跑是一種力量，搏擊生命脈搏的力量。在當今社會強調「安」字的風氣下，挑戰變得多麼難能可貴。過分的「安」只會鑄就懶惰，只有「冒險」才能抒寫生命的傳奇。
在社會倡導的「全民健身」下，積極參加運動應不失為一種時尚。
運動、競技早已被弗洛伊德定義為逃離死亡本能的最行之有效的方法。作為當代的時代青年，乙個好的身體，好的意志，無疑是必不可少的。隨著志願服務在全中國的推行，對志願者本身的要求也將隨之提高。
志願者的工作多是幸苦勞累的，如此乙個好的身體、好的意志無疑是我們勝任工作的基本條件。
全民健身萬里行，你也能「行」。
「快樂長跑」活動旨在鼓勵廣大同學、廣大市民參與到快樂運動中來，並在宣揚過程中磨練自己。
這是一項新的活動，因此需要「敢於吃螃蟹的人」前來支撐，相信隨著活動的進行，會使更多的同學參與進來。一期，兩期……我們是不是可以拉贊助了？再繼續，可否同其他學校一起開展「萬人長跑」了？
這是乙個新起點，我們也做好了長期的思想準備，我們期待你的加入。你的加入將不是以參與者的身份加入，而是一名策劃者和倡導者，我們將是隊友，我們共同努力！！
我們的口號是：青春豪情，挑戰自我，快樂長跑，一起來吧！
（紅五角星表出發點和終點，箭頭指示路線，全程8公里）
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