科婷教您臉部按摩的正確方法

2022-06-05 22:03:02 字數 1063 閱讀 7249

眼皮按摩手法

1.用雙手拇指按住太陽穴,雙食指由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩,一邊按摩一邊向內眼角移動,每日2次,每次重複5遍。按摩時力度要適當,不要過重。

2.用雙手食、中、無名指壓眼眉下方3次,3-5分鐘後,感覺眼睛格外清亮。可以增強區域性血液迴圈,促進眼部**氣血流通的作用,使其延長青春,防止衰老。

3.眼球連續做上下左右旋轉,並連續做w狀轉動,以不感疲勞為宜。本法可鍛鍊眼部肌肉,使你的雙眼神采奕奕。

額部按摩手法

1.兩手拇指從眉間向上做抹法,再由雙手食、中指自鼻樑沿眉頭向上達額頭兩側做螺旋式按摩數次。

2.用手指按住眉上緣的**,並向上移動手指,同時有意識地不讓眉毛上移,達到額頭**繃緊,默數至於6,隨即放鬆,共做3次,這樣可增加額頭肌的彈性,防止額紋出現,並可保持眼眉的自然活力,使雙眼睜的更大。

眼眶按摩手法

1.用食指壓住雙眼內眥睛明穴,每秒按壓1次,共按壓5次。

2.用食指垂直按壓眼眶下承泣穴,每秒按壓1次,共按壓5次。

3.用食指按壓雙眼外眥的瞳子髎穴,每秒按壓1次,共按壓5次。

4.從外眼角起,經下眼眶至鼻子,再經上眼眶回到外眼角5-10次,提醒大家:這時應用乙隻手按住外眼角,免其伸拉**。另外,按摩時應在區域性塗上潤膚膏。

鼻子按摩手法

1.雙手拇指指背的一節相互擦發熱後,磨擦鼻樑兩側各20次。

2.用手指刮鼻樑,從上向下6次。

3.用手指摩擦鼻尖12次。

4.用雙手指擦鼻兩側迎香穴各20次。本法可增加鼻部**光澤,還可以預防感冒。

面頰按摩手法

1.將雙手五指塗抹潤膚油,由下至上,手呈環形運動,並且適當用力按摩兩頰數次。可使面頰紅潤。

2.笑,同時盡可能將嘴角上咧,默數10下後,放鬆,做2遍。再用雙手指背部,由上輕拍兩頰數次,可防面頰鬆弛。

唇部按摩手法

1.將少量的潤膚油塗在嘴唇及周圍,用雙手食、中指做環形按摩,點地倉,人中,承漿穴1-2分鐘。

2.上下嘴唇繃緊包在牙齒上,默數至6後雙唇放鬆。此練習可防嘴部出現放射狀皺紋。

是不是非常詳細呢?配合補水產品,並且使用較輕的力度,正確的手法,不僅能去除皺紋,還能去除黃褐斑,痘痘,作用還真是大呢。

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