是不是cfa很難學?為什麼cfa學習看過就忘？實在苦惱，記憶不靠譜，知識容易忘？我們可以正確地引導記憶，讓知識更快更好地長駐其中。
13個錦囊妙計，從過程到結果再到反饋，教你化身記憶達人！
記憶會犯錯。如果你之後忘了這篇文章寫了什麼，記住這個事實就行了：研究人員估計，我們學到知識的瞬間就忘記了它們的90%。百分之九十，我現在成功吸引你的注意力了吧？
當我們的大腦開始接收新的資訊時，會在很短的時間內就主觀地判斷它對我們是不是毫無用處，對於被判定為無用的資訊，你很快就會遺忘。在學習過程中，如果花點時間去實踐下述13個妙招，你會更好地記住你想記住的東西：
1理解你的學習方式
每天都有文章發表出來，批判教育體系不同程度、不同型別的漏洞，但我認為教育體系最大的失敗還是忽略了「學生自身該如何進行學習」，而僅僅是把資訊和資料直接擺在他們面前，要求他們通過死記硬背來記住。
沒有人教學生怎麼學習，大腦怎樣把資訊儲存在記憶中，以及大腦再如何回憶這些資訊。所有批判教育的文章都沒有提及教育本應包含的學習和回顧的過程——其實，把它們融入你的學習過程會顯著提高你的記憶能力。
2激勵自己學習
當你對某一學科有興趣時，就更有可能記住相關知識。請誠實地激勵自己：我真的喜歡這門課嗎？
如果答案是肯定的，你的學習就差不多步入正軌了，因為你已經對知識產生興趣。這種興趣能體現在你的學習過程中：學一部分知識，就會喚起你學更多的渴望，這又將會告訴你世界上還有多少知識需要你繼續學。
相反，如果你發現你對某項學科毫無興趣，或者它與你的規劃沒什麼聯絡，你的大腦可能就無法對它表現出興趣（從而更不可能記住它們）。當你挑選出乙個你真正有興趣的科目時，你把所有知識點都記住的可能性就會大很多。
3集中精力去記憶
集中精力是一件非常費腦的事情，它暗示你的大腦去把知識送入長期記憶中。你必須心無旁騖，並且這一集中過程應該是自然的。如果你很累或者在干擾中，你的大腦就很難把資訊儲存在記憶之中。
要學習的時候，去乙個安靜沒有打擾的地方，你就更有可能記住學過的知識。
4聽和看並不是最好的學習方式
在試著學習和回顧知識的時候，只是聽與看遠比不上小組討論、教學等其他學習方式。這是因為，學習知識本身就需要費力去集中精神，何況我們還要先艱難地從所聽和所見中把知識提取出來。
因此，學習過程一定要和實踐聯絡在一起，而作為人類，我們最好的學習方式就是犯錯誤。所以盡可能多地動手參與學習過程，你就可以最為高效地學習。
5確定複習時間
回憶所學的知識，對大腦而言是一項挑戰。大腦不僅需要搜尋記憶，這一過程本身也強調了對已有知識的歸納。關於「你進行知識回顧的最佳時刻」，專家建議有無數種版本（加州大學洛杉磯分校的一項研究表明你在快忘記的時候去回憶是最佳時機！
）。最簡單的解決辦法是：一小時後再學習一次，24小時後學習第三次。理論依據是：
你現在學的，之後很快就會忘記；在一整天的時間裡，如果你不複習，你可能又會忘記你學到了什麼。不過，如果有一種深度和廣度都能保證的解決記憶問題的方法，那當然更好。
**上有一種可以算出你最佳回顧時間的計算器，這是乙個找出你遺忘時刻的電腦程式，然後，在那個遺忘時刻去提醒你回憶知識。
6適當休息
學習過程中要適當休息，讓身體和大腦進行放鬆。你應該在學習時間中抽出20分鐘用於休息，也要在吃飯時安排乙個時間更長的休息。理想狀態下，學習過程應該是乙個迴圈。
但由於每個人情況不同，所以沒有乙個你該學多久的確切時間。
平均來看，乙個人能夠在一項任務中連續45分鐘集中注意力；而對於部分人，這個集中時間可能可以更長一些。在你的學習過程中，也要注意來自身心的提醒（比如走神、煩躁等），它們會幫助你發現個人最佳學習時長，可以據此調整你的學習時間。
7睡前和醒後的學習
最好的學習和複習時間是在你準備睡覺之前和剛睡醒的時候。這兩個時段，你的大腦會分泌一些讓你的記憶力更容易集中的化學物質。而其他時候，你的大腦都在不停地更新短期記憶（導致你遺忘），並且，在一整天裡，你的大腦被源源不斷的資訊過載，沒有空間讓你學習新東西。
8仔細檢查，建立聯絡，詳盡闡述
學習不是乙個靜態的過程。你的大腦正努力在你已知的事物和你正在學習的新知識之間建立聯絡。所以，要在學習過程中深入思考，尋找關聯。
比如，如果你正在學習氣流和貝努力原理，你就可以把它和你已經學過的水的層流知識進行比較，從而更深刻地理解它們。類似地，通過考察學習過程和知識點，大腦會更紮實地掌握你所學到的知識。
再一次強調，不要僅僅侷限於現成的資訊和資料。**於知識點和學習過程中的應用知識，會給你的大腦提供學習框架。另外，當你把已知資訊和未知資訊連線在一起時，你的大腦也將記住二者之間的特殊聯絡和構造聯絡的整個過程。
9把你所學教給別人
老師會犯錯，但在他們犯錯的瞬間，他們就會知道如何改正。研究表明，如果你在教別人的時候出現錯誤，你就必須回去檢查你已經學到的知識，這將使你更加熟悉學習這個知識的過程。
同時，在教別人的時候，需要注意力高度集中，你的大腦也會促使你的記憶將知識帶到乙個更高的理解層次。所以，大膽地去教人吧。
10強制回憶
每個人都會告訴你卡片抽認是最佳記憶方法。確實如此。回憶強制你的大腦把所學的內容都想起來，並集中精力以將資訊傳導到你的意識中。
任何一種知識問答遊戲都能有這樣的效果，只要你在盡全力回憶之前不要先看答案或者谷歌搜尋。
11重複，重複，再重複
重複與知識相關的活動、過程或細節點可以有效改善記憶。如果你把你想記住的東西融入日常生活，記住它的機率會大得多。
看這樣乙個例子：把你主治醫生的**號碼設為電腦的開機密碼（比如：doctormark5236798）。
一旦發生緊急情況，你需要馬上給醫生打**，不用搜尋通訊錄，你就會馬上想起他的號碼。本質上，只要每天都重複一種資訊，在你需要它的時候，就會毫無障礙地立即想起它來。
12保持健康
健康飲食，保持體型——你的精神健康依賴於你的身體健康。一旦你很餓或者很渴，你的思維立馬會跑到九霄雲外，或者毫不猶豫地進入飢餓時的緊張狀態。所以要保持穩定的飲食習慣。
避免容易讓你犯睏的高糖食物和讓你反應變慢的高卡路里食物，少吃加工食品。相反，多吃新鮮的農產品和瘦肉，保持大腦健康。同時，有規律地進行身體鍛鍊。
健康的心血管機能能夠改善你的血液迴圈和免疫系統，幫助你積聚更多能量，學習更多知識。
13對所學的知識進行反思
和我一開始就說的一樣，記憶會犯錯。你還記得我在文章開頭所說的嗎？可能你已經忘記cfa近期的學習。
把進度條拉回去看是最容易的方法，但是你並不能保證你每一次都能遇上這麼奢侈的好事。不過，如果你把這13個妙招變成自己的學習習慣，你就會看到你的學習和記憶能力都進步顯著。
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