注意力不集中是指難於長時間地把注意力集中於一件事情上，易衝動、易分心、沒耐心、追求瞬間滿足，缺乏觀察的能力和聆聽技巧，無法做一成不變的事，如學習、聽講。
無論是大人還是孩子，無論是工作還是學習，注意力不集中的人，重則影響身心健康，應該到醫院接受**，輕則影響學習成績和工作效率，一般不會成為乙個成功的學習者，事業上也不會成為乙個成功的工作者。如果我們注意觀察，你就會發現，一些看起來聰明、機靈的孩子成績不好，甚至工作後在單位得不到重用，其中許多人是因為他們的注意力出現了問題。
這些人的特徵是：容易分心；注意力短暫而強烈；雜亂無章；有錯誤的時間觀；很難遵照指示做事；做白日夢；冒險；易受挫，缺乏耐心。據研究材料統計，5～7歲兒童聚精會神地注意某一事的平均時間是15分鐘；小學生是20分鐘左右。
到了中學階段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到乙個新的高度。
隨著年齡的增長和意志力的提高，大部分人能夠通過自身的毅力排除來自內外的干擾，而將注意力集中。但為什麼有的學生往往在應該集中注意力時無法集中，甚至出現注意力障礙呢？這也是我們所有的人極容易犯的不專心的毛病。
注意力不集中並不是一種生理疾病，造成這樣的狀況，原因是比較複雜的。很多是由習慣形成的一種心理品質的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表現。因而要想改掉不能全神貫注讀書的習慣，必須注意去培養自己的意志力和耐心，這樣就可以逐漸改掉注意力不能集中的學習習慣。
優思堂的感統訓練第一要素就是訓練孩子們的耐力和意志力，有了這個品質學習才能堅持時間長；第二在感統的訓練中充分利用團隊合作的作用，老師細心指導孩子如何能完成一件事或者看上去有點難度的事情，並且給出幾個重點。孩子們發現事實上真如老師所說，只要做到這些就能做好，完成目標了。在此過程中，充分而必要的練習讓孩子們擁有這樣的學習能力如耐心、抗挫折能力等。
所以發現孩子注意力不集中的時候不能盲目地去尋找解決方法，對症下藥才能幫助孩子在最短的時間內，達到最好的效果。
注意力不集中的危害
有時在無特別原因的情況下，會有非常憤怒的傾向 自我整理 打理能力差，常有髒亂現象 缺乏組織能力，無法作好整理 整頓的工作 有些兒童肌肉運動技術發達正常，但在語言能力 畫圖 使用剪刀等要求協調性的活動較落後 持續睡眠問題 睡眠中時常醒來，不規則的睡眠習慣 因為注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行為在運動...
如何改善注意力不集中
如何改善注意力不集中 青島第九人民醫院注意力 中心 青島第九人民醫院注意力 中心姜主任提醒如果你的孩子存在的注意力不集中問題，不是因為病態性 注意力不集中 而是孩子在成長過程中，所表現出來的正常的 注意力不集中 那麼使用以下的一些方法或許會對你有用。1 凡是注意力不集中的孩子，在剛開始的學習時間不宜...
注意力不集中原因
小學生上課 注意力不集中 的原因 不同年齡孩子因為腦神經發育的成熟度的不同，心理成熟的不同，注意力集中的時間是不同的。總之，孩子的注意力不可能像成年人那樣集中。如果孩子不專心聽講只是上課的一小部分時間，這都屬於成長中的正常問題，不必大驚小怪。按時間算，有問題的情況是 7 10歲注意力集中於一件事不足...