在剛剛曩昔的一周裡，同學們閱歷了本學年的第一次期中考試。考試是對同學們的身體素質、智力水平緩心思要素總的檢測，勝敗得失不只僅是考試分數的凹凸。「幾家歡樂幾家愁」是客觀實際，面臨這次考試的成果，或許你感到歡喜，或許你感到絕望和懊喪，但不論如何，你都需求正確對待此次的考試成果。
考試後可以正確對待考試成果，活躍進行心態調理，不只會影響同學們生計和學習的活躍性，並且會影響往後的考試狀況。那麼，如何調整考試後的心態，讓本人有個活躍的心態面臨往後的學習呢?
一、直面成果，心態平緩
對待學習成果有兩種常見的情緒是不可取的：一是過火嚴重，把每一次考試都看得至關重要，考好了，歡喜若狂;考差了，無精打采。二是過火放鬆，對本身懇求太低，考好考壞無所謂，都不放在心上。
其實咱們應堅持一顆「往常心」，考好了，快樂但不自豪，而是踏結壯實投入當時的學習中去;考得欠好，悲傷但不洩氣，而是仔細剖析緣由。用這樣的「往常心」去對待學習，才幹脫節成功或失利對本人心思的負面影響，才幹在「忘我」的氣氛中發揚本人的最大潛能，才幹防止由於激動和失落而浪費工夫和精力。要學會辯證地看待考試排名的改變。
精進不休不進則退，是考試，名次就會有公升降。名次靠前的同學要認識到無論你多麼優異，學習的道路上沒有你的驛站，停步參觀之日就是你失利落後之時。名次靠後的同學，較少體會到成功的覺得，但期望同學們曉得，只要你拋棄本人，不然，國際上不存在失利，在教師的眼中，前進就是好學生，盡力就是好學生。
若是你對考試成果很滿足，這是值得快樂的事，必定了你為這次考試所作的預備和盡力以及你傑出的根底，但不要自豪，認為本人往後就一往無前，需求自豪自大，堅持往常心態，這次考好只代表這次，往後的路上仍是需求鎮定鎮定結壯盡力,堅持如今的優勢。
若是你對考試成果不滿足，不要由於一次的波折就徹底否決本人，考試成果不敷抱負是很正常的，這次考試的分數不是最重要的，最重要的在於這個成果可以讓你了解本人在三門峽外高這個優異的團體中，本人的學習根底與他人的距離，本人在前一段工夫的學習上還存在著有待改善的當地。這關於本身往後的開展是很重要的，若是沒有這次入學考試，可以你還不能及時的看到本人的缺乏。
還要看到，外高是全市乃至豫西區域優異初中畢業生會聚之地，在這樣乙個高手如雲的環境中，固然競賽大，但還也讓你有了乙個更高的開展平台。水漲船高，固然在外語高中你或許不是獨占鰲頭，但其實你的客觀實力在全市乃至全省來比都是很有競賽力的。要客觀正確的來看待成果、定位本人。
總結反思，調整本人的狀況和辦法，尋找到合適高中學習的有效途徑。
不論是考好仍是考差，都要進行正確歸因，改善和優化本人的學習辦法，這樣才幹獲得前進、走向成功。
二、合理剖析，正視自我
國際萬事萬物是有聯絡的，考試成果的好壞必定有它的內外部緣由。考試往後只管停步欣賞景色或許只管靜心啼哭而忘掉趕路都是不可取的。假設你成功了，你應該剖析促進你成功的要素是什麼，是外部的條件，仍是你本人片面的盡力，對你本身來說還存在哪些缺乏，往後將怎樣改善，若是你能全部地客觀地剖析自我，那在將來的學習生計中你將會獲得更大的成功。
假設你失利了，更有必要進行自我剖析，你可以聽聽家長、教師、同學的定見，探求問題的地點。只要能正視自我，完善自我，汲取經驗經驗，才幹打個翻身仗。咱們要做的是全部客觀地剖析試卷，正確對待考試成果。
無論考試成果如何，都要對各門試卷進行認真的剖析與考慮。學習的程序是乙個不斷完善的程序，考試就像一面鏡子，考試的最大功用在於檢測你對常識的掌握情況，讓咱們很簡略的發現缺乏，查詢補償本人的常識缺點，永遠是有心人考後的第一項任務。任何一次考試都不是人生最終一次考試，螺旋式上公升是人生的首要軌道。
三、自我調適，盡力不輟
關於考試失利的同學來說，既成事實，無論你再悲傷，再苦楚，再懊悔，也杯水車薪，它都已經成為實際，而勇於向漆黑宣戰的人，心裡必須充溢光亮，咱們要以豐滿的熱心投入下一輪學習，或許經過盡力短期內不一定會有收成，但你只會離成功越來越近。關於成果前進的同學來說，考好當然值得快樂，但要曉得，天外有天，山外有山，這僅僅小範圍的競賽，決不是自豪的本錢，人生有涯而學海無涯，還須找到新的方針。
四、擬定方案，迎頭趕上
「亡羊補牢，未為晚也。」依據本人的具體情況擬定乙個可行的方案，安排好下一階段的學習和生計。在擬定方案時不要急於求成，一步登天，由於即便爬到最高的山上，一次也只能腳結壯地地邁一步。
要學會擬定短期方針和長遠方針，「大方針，小腳步」，腳結壯地，分階段、分層次的完成學習方針。
1、沉著剖析試卷。無論考的成果如何，都要對各門試卷進行認真的剖析與考慮。對答的好的標題，應寫出本人是如何了解運用所學常識的;答錯了，要找出緣由，錯在那裡，為什麼錯?
以有利於往後改正。
2、正視實際。若是這次考試失利，無論你再悲傷、再懊悔，它都已經成為實際，因而，你就應該勇敢地正視實際、面臨實際，並主意去承受它、習慣它。然後鎮定的剖析緣由，對症下藥。
一次考試的勝敗並不重要，重要的是在往後的考試中可以汲取經驗和經驗。
3、擬定可行的方案。「亡羊補牢，未為晚也。」調整好心態後，依據本人的具體情況擬定乙個可行的方案，安排好下一階段的學習和生計，在擬定方案時不能急於求成，一步登天，要有短期的方針，能使本人有成功的體會，然後增強學習、考試的決心。
若是咱們將方針定得太高或太低，就會失掉方針與方案的實際意義。
無論這次的考試成果如何，咱們該做的，是用愈加堅實的腳步繼續前進。沒有人可以完滿，可是每個人都渴盼完滿的終身，為此，咱們是多麼地孜孜不倦而悍然不顧。簡略地躲避完結一件工作尚不算勇氣，完畢舊的連累後，擔當得起新的樹立，這樣才算完好。
靜靜幹事，日漸精進。咱們所做的也不僅僅獨善其身。每一次成功與失利，只要是從前閱歷過的，那些工夫帶來的回想和歷練，都是財富。
生命像乙個人穿越綿長漆黑地道追逐光點的程序，是乙個不斷行進的旅途。期中考試，僅僅很多應戰中的乙個，而學習生計有不斷開端的可以性，心中一直遵循著一往無前，加油吧!
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