四、大學生職業生涯規劃書格式
4.3目錄
第一章認識自我
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.性格特徵
4.職業價值觀
5.職業能力（或技能）
自我分析小結
第二章環境分析
1、外部環境分析
含家庭、學校、社會、職業環境分析
2、目標職業分析
環境分析小結
第三章職業目標與路徑設計
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
3、目標實現的策略路徑
第四章具體行動計畫
第五章評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語附:參考書目
4.4正文（另起一頁）
引言選擇乙個理想的職業是大學生畢業後最關心的實際問題之一。從事何種職業對於乙個人的事業發展起著至關重要的作用，可以說選擇職業等於選擇未來。因此，了解職業，掌握職業的基本知識，對自己的職業做乙個全面的規劃，對今後的學習和工作都具有非常重要的作用，也是大學生正確擇業和順利走向社會的必備條件。
職業生涯是人生事業的開端，職業選擇好壞在一定的程度上決定了乙個人的命運，個人職業生涯規劃是選擇職業的基礎。我們要有樹立正確的職業理想和職業道德，有良好的職業素養，要客觀全面的認識自我的氣質、興趣、性格、能力、還要發現自己的優勢，找到自己的不足，然後不斷完善自我。從而更好的就業，為自己開創美好的未來。
第一章認識自我（三號黑體居中，行距20磅）
1、個人基本情況（四號黑體，行距20磅，下同）
a 才藝特長：書法，歌唱
b 課外活動：積極參與，盡情投入，不輕言放棄，勤奮學習，得到老師的看重與鼓勵
c 學生幹部：
小學體育委員，小組長
初中化學科代表，寢室長，小組長
2、職業興趣—喜歡幹什麼
職業興趣探索報告
每個人都有獨特的興趣特點，下圖顯示了你在六種職業興趣型別上的分布狀況，你可以了解你的興趣傾向的整體情況：
六邊形代表的六種興趣型別的含義是：
表示你最強的兩類興趣表示你最弱的興趣
根據你最強的興趣，可見你的特點是：
你是乙個雄心勃勃、抱負遠大，但不過分張揚，行動積極，精力充沛，富有理性，不盲從的人。做事有計畫性且態度積極地去達成目標，喜歡獨立行事。與他人合作時傾向於指導和分配任務，一心想承擔起團隊領導的角色，希望成為團體的焦點人物。
你有想法有創意，自主性很強，不喜歡被人管，習慣於用表達去說服別人。
做事時，你非常期望彰顯個人能力，追求完美的效果，喜歡解決疑難問題，能夠處理錯綜複雜的事情，獨立性強，對自己的想法很有信心，要小心有時候因為過分自信而錯失別人的有價值的建議，以及對別人所做的事評價不高，在團隊中要學會欣賞別人的價值。
使你如魚得水的環境：組織、管理、決策的活動，能需要發揮創意且獨立的環境。
你樂衷的活動或課程：管理藝術、組織藝術活動等。
你特別鍾愛的專業有：人力資源、藝術、管理等。
你可能喜歡的職業有：人力資源、律師、藝術負責人等。
根據你最弱的興趣，提醒你要避免自己不怎麼感興趣的事：
你不喜歡和機器、工具、裝置打交道，在這些方面你不太感興趣，因此，在職業生涯規劃過程中，你可能要迴避那些特別多跟機器打交道的工程領域發展方向，同樣，你可能不是很喜歡特別需要體力投入和實際動手的發展領域，因此，在生涯選擇時需要慎重考慮。
也許通過以上的描述，你對自己的興趣仍然感受不強，那麼你還可以通過分析日常生活中的表現來進一步理解或者發掘自己的興趣傾向，這裡推薦一些小方法給你：
分析你平時關注和喜歡的話題、網頁、讀物的內容，探尋最本質主題。
反思你平時喜歡的活動，你所看重的它的原因究竟是什麼。
詢問或收集你身邊的人，比如朋友、老師、家長等對你的興趣愛好的評價。
捫心自問：如果你的無法獲得勝利的成就感，在空閒的時間裡，你也願意一再投入自己的精力，反覆為之不厭其煩的事是什麼？
**自己興趣愛好的方法還有很多，你可以不斷挖掘。但需要提醒你的是：職業興趣型別沒有好壞之分，不需要故意地形成好噁。
每種興趣都有適合的工作環境，也都有自己的特點和不足。每個人都可能將他的興趣和工作結合起來發揮自身的價值，你能做到的是：了解自己的興趣特點，將其發揮到極至！
3、性格特徵—適合幹什麼
5、職業能力（技能）—能夠幹什麼
自我分析小結：
我喜歡競爭，追求掌控感精力充沛，充滿活力。能屈能伸，適應性強，能迅速應對各種變化。能敏感覺察他人的需要，並願意盡力幫助他人，渴望合作，具有良好的團隊合作精神。
能讓枯燥的活動或工作變得有趣、具有讓人興奮、調節氣氛的能力，具有豐富的常識，對關心你的人和組織相當忠心，有上進心，願意冒險和嘗試新事物，能清楚地評估當下的資源和情況，並且能立刻看到應該做什麼工作環境輕鬆、友好，能和他人在一起積極的工作，工作具有豐富性、樂趣性和自主性，能夠不斷地從實際經驗中學習，能通過蒐集的具體、細緻的資料，發揮自己靈活的判斷力，尋找解決問題的方法，在工作中你能促進大家的合作，充分動員大家的能力和熱情，熟練處理人際關係和爭執衝突，消除緊張氣氛。工作能讓你體驗到快樂和驚喜，能有自我發揮的空間，少受層級結構、規則和條條框框的限制，可以直接和客戶打交道，能親自參與和實踐，有機會應對突發或處理緊迫的事情，並考慮周圍人的需求。我不適合當醫生和老師，沒耐心，性格外向。
缺點是不善於計畫，計畫後不善於實施，不能提前做好充分準備。我有較高的自我管理技能，善於監督自己他人及組織。善於時間資金和人員管理。
第二章環境分析（三號黑體居中，行距20磅）
1、外部環境分析（四號黑體，行距20磅，以下按此要求排版）
家庭環境我出生在農村，一直生活在寧靜而和諧的壞境中,生活一直很平靜也很淡淡然，就是很平凡。我一直被那種生活所影響。心境一直很平和，也很淡然。
雖然家庭境況不是很好，爸媽負擔非常重，掙錢卻異常的辛苦，每當看到爸媽在烈日裡下在風雨中不停的勞作，看到他們汗如雨下，看到他們手上與肩上的厚厚的繭，看到他們艱難的做著體力工作，我的心真的很痛很痛，我多想荒廢學業去打工以減輕爸媽沉重的負擔，多想啊！可爸媽從來不言累不言苦，默默的為我奉獻著他們的一切的一切，一直鼓勵我要好好學習，給我深深的愛，叫我將來千萬不要像他們一樣沒知識沒文化的去幹體力活，我心裡默默的流淚默默的發誓下決心一定要努力學習，一定要有出息，一定要讓爸媽過上幸福的生活，一定要好好孝順爸媽，這個信念一直是我堅持到最後，可常常也給了我無盡的壓力，壓得我喘不過氣來，但我總是給自己積極的心理暗示，自我安慰，然後繼續整裝待發。這一直都只是我心裡的秘密。
我從來沒有向爸媽坦誠，相反的我總是再談們面前玩笑，與他們講話，講各種各樣的話題，是家庭氣氛活躍一點。我一直在很歡樂的壞境中快樂成長，努力學習。
大學生職業生涯規劃書設計製作手冊
一 設計大學生職業生涯規劃書的目的 在完成的理論教學後，學生在基本了解和掌握相關理論知識和方法的基礎上，更需要掌握能夠結合自身實際情況和社會需求狀況的個人職業生涯規劃書的設計製作，這樣才能達到開設本門課程的目的 理論與實際相結合。基於以上認識，在所有內容教授完成後，特意安排本實踐課，期望通過本實踐課...
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