陽光體育運動實施方案

羅河鎮中心小學每天一小時陽光體育運動實施方案

一、活動主題

每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子

二、實施物件

全校學生

三、活動時間安排

每天1小時陽光體育運動時間由課間操、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。每天1小時陽光體育運動的時間構成為：20分鐘的大課間、40分鐘的體育課、課外體育活動（當天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）及眼保健操，共為70分鐘左右的體育活動時間；具體安排如下：

1、大課間：學校在每天上午第二課與第三節課之間安排20分鐘的課間操，即大課間體育活動時間；

2、體育課：1—2年級每週為4節體育課；3一6年級每週3節體育課．

4、課外體育活動：學校組織當天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展1課時的體育活動。即除確保體育課時外，還必須組織每個班級每週開展2次課外體育活動。

5、眼保健操：在每天下午第一節課和第二節課之間，組織學生做好1次眼保健操。

四、活動內容安排

1、大課間活動內容：《七彩陽光》廣播操、佇列訓練、分班級特色體育活動（如跳方格、跳皮筋、）等;

3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動；

4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》，開展「鍛鍊身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢位子、跳繩、仰臥起坐、引體向卜擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。