很多考生在抓緊時間複習時出現了心理疲勞現象，並紛紛尋找解除疲勞的良方。為此，一些有經驗的考生將自己克服心理疲勞的有效方法介紹給其他考生分享。
在考前複習階段，常有一些考生反映：自己想複習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯睏，並伴有厭倦、煩躁的情緒。這是複習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。
心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。
首先，要有明確的學習目的。動力**於目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
其次，要培養濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯絡，並伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。
因此，培養自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處於一種良好的競技狀態。
第三，要注意學習的多樣化。書本學習本身是枯燥單調的，如果多次重複學習某門課程或章節內容，易使大腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行複習。
另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這時候，考生不妨停止複習，可聽聽**、打打羽毛球，這樣對於消除心理疲勞也是非常有益的。
自考秘訣 自考技巧 自考學習技巧
過來人口述一年通過23門的十條秘訣 一年通過23門的十條秘訣 今年四月份的自考對我來說是最難的，倒不是科目 試卷的難，而是因為我的時間。說來各位或許不相信，四月份通過的7門自考課程我只花了三十幾天的時間，每天也只有四個小時左右。不工作時則每天能看十個小時，甚至更多。開始是因為大意，有時間沒用上，後來...
自考學習心得體會
各位尊敬的老師，親愛的同學 我是計算機學院資訊管理專業試本 一 班的學生,我叫劉娟,通 過近三年的自考學習本人已考過了十門國考中的八門。今天我在這裡談談我自考學習的心得體會，這也是我從大一到大三學習的點點滴滴，這裡凝聚了老師們對我的辛勤培養，同學們對我的關愛幫助，才讓我不斷的茁壯成長，在這裡我願意和...
自考學習經驗總結李陽
自考成就夢想 一年的大學生活轉眼就過了，對於自考，自己內心又多了乙份堅定。也許大多人選擇自考，都是乙個不得己的選擇。或者，是高考落榜，或者是在社會上工作後知道了知識的重要性，想更一步深造。而我，兩種原因皆有。自考，我想既然我們選擇了它，就要明白自考將給我們帶來什麼！自考對我們來說，主要有以下作用 積...