美白祛斑組合：薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉
【功效】健脾除濕，增白潤膚，祛除面部黃褐斑。膚色黯沉、易產生色斑、**浮腫鬆馳者更適合。
薏仁——薏仁勝過靈芝草，藥用營養價值高
【養生功效】健脾滲濕而不化燥，清熱排膿而不傷陰，益氣而不助濕熱。防止並消除粉刺、痤瘡以及雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。薏仁營養價值在禾本科植物中居第一位，被譽為「世界禾本科植物之王」。
含蛋白質、脂肪、澱粉、醣類、維生素b1、薏苡素、薏苡仁脂。可選用百頤年五穀薏仁粉，每天沖泡一杯即可，較為方便。
蓮子——退火無聲，安神好睡眠
【養生功效】補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，降壓，止渴去熱，強筋骨，補虛損，利耳目。
據《綱目》記載：蓮子「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾洩久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。」
茯苓——長生不老勝似靈芝草
【養生功效】利水滲濕，健脾化痰，寧心安神，敗毒抗癌。藥性平和，利濕而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮濕季節的調養佳品。
茯苓含茯苓多醣、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽鹼、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽。能增強機體免疫功能，有明顯的抗腫瘤作用，利尿，鎮靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發生、降血糖、抗輻射。
《用藥心法》記載：「茯苓，淡能利竅，甘以助陽，除濕之聖藥也。味甘平補陽，益脾逐水，生津導氣。」
淮山——物美價廉的補虛佳品
【養生功效】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，潤澤肌膚。淮山富含皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、醣類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，為病後**食補之佳品。淮山可增強免疫功能，延緩細胞衰老，延年益壽；有很好的**健美的功效；淮山所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。
據《本草綱目》記載：淮山有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精健忘等功效。
甜杏仁——營養美味的抗癌食品
【養生功效】滋肺潤燥，止咳平喘，潤膚美容，潤腸通便。杏仁富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分。
據《本草綱目》記載：杏仁能散能降，故解肌、散風、降氣、潤燥、消積，治傷損藥中用之。治瘡殺蟲，用其毒也。治風寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發散也。
在以上五穀中，百頤年都有相應的配方，每天只需沖泡一杯，要健康，首先要養好身體。
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