發音基本功訓練一：
呼吸練習
(一)深吸慢呼氣息控制延長練習
其要領是：先學會「蓄氣」，先吸一口氣，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。
(二)深吸慢呼數數字練習
a.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字「12345678910」，—口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。
b．數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：
出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)乙個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。
c．數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)乙個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反覆4—6次。
用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。剛開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會大有進步。
(三)深吸慢呼長音練習
經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發「啊」音數，女生發「咿」音。聲音呈波浪式發音，能拉多長就拉多長，反覆練習。
(四)斷音練習
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：
a.吸一口氣後，嘴裡發出快速的「噼哩啪啦，噼哩啪啦」(反覆)到這口氣將盡時發出「噼--啪」的斷音。反覆4—6次。
b.吸一口氣後，先慢後快地發出「哈,哈」—(反覆)(加快)「哈，哈，哈……」鍛鍊有進發爆發力的斷音。
c.吸一口氣後，先慢後快地發出「嘿—厚、嘿—厚」(反覆逐漸加快)「嘿厚，嘿厚……」加快到氣力不支為止，反覆練習。
經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
發音基本功訓練二
氣、聲、字的練習
具體方法是以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
①唇音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
八一百一標一兵一奔—北一坡一
炮一兵一併一排一北—邊—跑—
炮一兵一怕一把一標一兵一碰一
標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
四是四，十是十，
十四是十四，四十是四十，
不要把十四說四十，
也不要把四十說十四，
③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
六十六歲劉老六，
推著六十六隻大油簍，
六十六枝垂楊柳，
拴著六十六只大馬猴。
④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
山前有只虎，山下有只猴，
虎攆猴，猴鬥虎，
虎攆不上猴，
猴也鬥不了虎。
發音基本功訓練三
60分鐘聲音訓練計畫表
各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練．
（1）氣泡音：閉口和張口共30秒．
（2）輕度哼鳴：20秒．
（3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的「嘿」、「哈」共30秒．
（4）慢吸快呼：2次，20秒．
（5）慢吸慢呼：2次，20秒．
（6）快吸慢呼：4次，2分鐘．
（7）「絲」——音：20秒、30秒各2次，1分鐘．
（8）「衣 」-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘．
（9）搓臉：10秒．
（10）轉頸：10次，10秒．
（11）松下巴：10秒．
（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行．
（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒．
（14）半打哈欠：5次，10秒．
（15）撮唇：10次，20秒．
（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒．
（17）轉唇：8*8拍，30秒．
（18）雙唇打響：30次，30秒．
（19）彈唇：1分鐘．
（20）b本音：60次，1分鐘．
（21）ba本音：60次，1分鐘．
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘．
（23）頂腮：30次，30秒．
（24）刮舌：20次，20秒．
（25）伸捲舌：20次，20秒．
（26）立舌：10次，30秒．
（27）轉舌：8*8拍，1分鐘．
（28）彈舌：30秒．
（29）d本音：60次，1分鐘．
（30）da音：60次，1分鐘．
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘．
（32）g本音：60次，1分鐘．
（33）ga本音：60次，1分鐘．
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘．
（35）ge音：60次，1分鐘．
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘．
（37）數「數兒」：一口氣由1數到30，3次，3分鐘．
（38）數「數兒」：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘．
（39）數「數兒」：「一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一一口氣數3到4個回合．2次，2分鐘．
（40）數「數兒」：「一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八一二三四五六七八」．一口氣數下來，2次，2分鐘．
（41）數「棗兒」：要求盡可能一口氣數20個以上「棗兒」，2次，2分鐘．
（42）數「葫蘆」：要求一口氣數20個以上「葫蘆」，2次，2分鐘．
（43）喊操：變換節奏進行，2分鐘．
（44）繞口令：任選10段，10分鐘．
（45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘．
演講與口才
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口才演講說服
關於 口才 演講 說服 課 王永常口才 一 口才是什麼 口才是人們口語表達的才能 1 古今中外凡當大官 做大事 發大財 有大作為者，無不與其具有良好口才有關。2 我們老祖宗說 好馬出在腿上，好人出在嘴上。3 俗話說 幹的好還要說的好。只說不幹是假把式，光幹不說是傻把式，能幹又會說那才是真把式 好把式...
演講與口才
一.於是我就這麼高高地站著。而我曾說過，我不能忍受雙腳站立於房間正中的恥辱，但此刻我卻站在恥辱台上示眾。我的感觸非語言所能形容。但是正當全體起立，使我呼吸困難，喉頭緊縮的時候，一位姑娘走上前來，從我身邊經過。她在走過時抬起了眼睛。那雙眼睛閃著多麼奇怪的光芒！那道光芒使我渾身充滿了一種多麼異乎尋常的感...