穿城鎮中心小學——體育藝術「2+1」桌球興趣小組活動計畫
指導老師：董波
一、指導思想
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校桌球運動的發展，促進我校桌球運動技術水平的提高，增加體育藝術「2+1」專案活動，學校組建桌球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計畫。
二、訓練目標：
1、在專項訓練上，加強學生學習打桌球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
2、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打桌球的基本步法，並且能夠在訓練中結合，提高比賽水平。
3、培養學生四肢的協調性、靈活性，增加學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、具體訓練內容安排：
準備期：
1、召開全隊隊員會議,宣布訓練紀律
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以桌球性訓練為主。
1、桌球性訓練。
2、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：桌球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、基本步法訓練
4、搓球技術
5、正手攻球
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高端段
1、學生的相互推擋，搓球，正手攻球。
2、以**車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、桌球專項技術訓練。
第五階段：桌球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1、桌球基本戰術的教學。
2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
四，訓練人員及時間
穿城鎮中心小學學生
課外大課間活動及周五第六節課社團活動時間
2014.09
流坡塢鎮中心小學小學生桌球比賽方案
流坡塢鎮中心小學2014 2015學年第一學期 小學生桌球比賽方案 一 指導思想 根據上級 五大聯賽進校園 的檔案精神，為了全面推行素質教學生桌球技術的增長，培養拼搏進取的精神，特舉行流坡塢鎮中心小學小學生桌球比賽。二 比賽日期 2014年11月12日 看天氣情況具體定 三 比賽地點 樓南廣場或學校...
蒙陰鎮中心小學桌球總結
四 主題活動法 新課程中的學習活動實現了內容 組織上的新突破，以綜合的思路構想學習活動，並以主題的方式呈現。強調以整體的 開放的 相互聯絡的方法來考慮學習內容。同樣，桌球活動也不是被割裂開的獨立體，它是在主題背景下的一部分內容。如在主題 我愛國球 桌球 中，我們組織學生開展 有關桌球資料的收集 桌球...
小學生桌球隊訓練計畫
一 訓練目的任務 為豐富校園課餘生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接桌球比賽活動，特制定本計畫。二 訓練次數與時間 每天放學後兩小時，週六8 30 17 00，暑假期間的部分時間三 訓練要求 學生訓練課的內容 形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對桌球的興趣...