什麼是考前綜合症呢？
所謂考前綜合症，可以說沒有明確的定義，但往往可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結果一般表現為精神不易集中，成績不夠穩定。
考生考前的綜合症狀表現：
對於高考生而言，考前綜合症多由於平時學習不夠努力，期末階段採取浸泡式、灌輸式學習而產生的***。其症狀可表現為無名火時常發作、與宿舍同學關係鬧僵、不願意搭理他人，等等。嚴重的可進一步引起宿舍矛盾。
凡是經歷過高考的人，大都有這樣的體驗：記憶力下降，越想記住的東西越記不住，越是著急越記不住；整天心慌意亂，易怒易哭，本來會做的題也不會做了；茶飯不思，晚上睡不著，或飽受惡夢的困擾；老是想上廁所，手腳冰涼或是兩眼發黑……高考前夕，記者走訪心理專家得知，這種為高考學生所司空見慣的考前現象，其實是一種稱為「考前緊張綜合症」的心理疾病。這是因為考生過度焦慮，身體的植物神經系統紊亂而造成的。
考前綜合症的緩解方法1
物理調整
醫生對患有「考前緊張綜合症」的學生提出了一些有助於心理調適的建議：
一是保證正常休息，勞逸結合，若出現緊張狀態可嘗試將雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進行深呼吸，一般節奏為吸氣5秒，出氣3－4秒，連做三次，可有效改善大腦缺氧狀態；
二是可吃些帶辣或酸味的食品，刺激食慾，可多吃水果和鮮橙汁，宜少吃多餐，不要太飽；
三是家長應多鼓勵孩子，灌輸「盡力去考就行了，考不好也不怪你」的觀念，在考前和考試期間要多營造溫馨輕鬆的家庭氛圍。
四是如出現心跳、手抖、失眠、食慾不振等考前綜合現象首先應進行積極的心理調適，如：睡眠不好是高考生普遍的現象，不必焦慮，而應抱著能睡多久就睡多久的輕鬆心態，反而能夠輕鬆入睡。如果沒有效果，則可以求助於心理醫生或是在醫生的指導下服
考前綜合症預防方法2
高營養品調節
在考前許多高考生都存在精力不集中、情緒緊張、情緒不穩定、情緒抑鬱、記憶力下降、思維變得緩慢，這些情況都可以通過氨康源氨基酸提高記憶力的高營養飲品來緩解，為什麼氨康源氨基酸能緩解考前這些症狀呢，首先氨康源氨基酸含有人體不能合成的八種必需氨基酸它可以提供機體和大腦能量，而其中的亮氨酸;促進睡眠，降低對頭疼的敏感度，緩解偏頭疼，緩和焦躁及緊張情緒。賴氨酸：能使注意力提高，減低單純性的熱病皰疹和口唇皰疹的發生。
苯丙氨酸：改善記憶力及提高思維的敏捷度，消除抑鬱情緒。長期飲用氨康源氨基酸可以使記憶力明顯提高、精力集中、思維敏捷、等。
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