更年期綜合症怎麼治療效果最好

更年期綜合症怎麼**效果最好?石家莊更年期綜合症怎麼**好呢?更年期綜合症是每一位女性在更年期都必須面對的問題。

有些輕度症狀是更年期綜合症患者正常的更年期反應，這類患者不一定需要住院**，可以通過飲食調理和適度的鍛鍊進行調節。而有些特質敏感的患者，症狀十分明顯，嚴重的干擾了正常的生活和工作，應及早去醫院接受**，避免病情的惡化。一旦耽誤了病情，後果也是比較嚴重的。

那麼，更年期綜合症怎麼**效果最好?石家莊更年期綜合症怎麼**好呢?下面請相關的權威專家為您推薦幾種有效的**方法，希望對你有所幫助。

一、祛除**，從根源抓起

1、更年期綜合症的發病原因：

當遇到生活中難以避免的負性生活事件，如喪偶、親人離別、患病時，一定要做到正視現實，遇事鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重更年期綜合症。

2、更年期綜合症防治-處事宜鎮靜忌燥怒

中年朋友在更年期中，由於生理和心理上的一系列巨大變化，性格上趨於暴躁、敏感、多疑、固執等，一旦有不良因素刺激，極易誘發更年期綜合症出現。因此更年期綜合症防治的第二個要點，就在於情緒克制和自我調節。保持心態平衡，有規律地安排好個人生活，盡量避免不良的精神刺激。

二、藥物**，中藥極佳

藥物**是**更年期綜合症最常見的方法。不少患者服用西藥，其中以抗抑鬱藥的應用最為廣泛，但是這些西藥都有一定的***，而且不能有效的**疾病。中藥的優勢為標本兼治，而且不會產生***，令疾病不再**。

河北新世紀醫院的獨創中藥「益腎更年康」就是乙個不錯的選擇。

三、更年期飲食調理要「四捨五入」

更年期「四捨」：減少飽和脂肪酸、膽固醇、鹽、酒的攝入量。

更年期「五入」：①適量補充富含胡蘿蔔素和維生素c、e的食物;②多攝取含纖維豐富的食物，如穀類、豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、蘋果、橘子等;③多喝水，適當多吃些食醋;④大量攝取含鈣高且好吸收的食物，如牛奶、骨頭湯等;⑤多吃豆製品。