導語：更年期失眠已經成為了令絕大多數處於更年期婦女的一塊心病，失眠令人們的心情煩躁，不能在白天很好的投入自己的生活和工作中，究竟是什麼原
更年期失眠已經成為了令絕大多數處於更年期婦女的一塊心病，失眠令人們的心情煩躁，不能在白天很好的投入自己的生活和工作中，究竟是什麼原因引起了更年期失眠那？男性和女性在生理上的差異，也導致了女性是主要的更年期人群。為了**和減緩更年期失眠的症狀我們應該從哪幾方面入手，下面讓我們一起來看一下。
更年期圍絕經期症候群又稱更年期症候群（mps），指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。
人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射**和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。
更年期失眠
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失調，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂，產生抑鬱、焦慮症，這些往往是產生失眠的主要原因。患者現在的情況可以採用中醫中藥的辨證配伍**，綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志，可以逐漸**的。
更年期失眠的原因有以下幾點：
1、晚餐過量。如果你晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，延長胃內排空時間，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，致使夜裡無法好好睡覺，導致失眠。
2、睡前喝酒。許多人往往喜歡睡前小酌一杯，付出的代價可能是半夜醒來數次，睡眠質量嚴重受損，這可能與酒精抑制其快速動眼期有關，導致深睡期很短或幾乎沒有。有酗酒習慣的人，即使花很多時間在床上，睡眠質量仍會很差，長此以往將導致嚴重失眠。
如何治療更年期失眠方法幫你治療更年期失眠
導讀 如何 更年期失眠？五個方法幫你 更年期失眠，分別是物理 心理 催眠 中醫藥 飲食 更年期是每個女性都會經歷的過程，更年期失眠主要是由於女性更年期內分泌失調，導致了女性心理上的一系列變化，容易出現焦慮抑鬱等症狀所引起的。如何 更年期失眠？下面，給大家推薦五個方法幫你 更年期失眠。一 物理 更年期...
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更年期綜合症怎麼 效果最好?石家莊更年期綜合症怎麼 好呢?更年期綜合症是每一位女性在更年期都必須面對的問題。有些輕度症狀是更年期綜合症患者正常的更年期反應，這類患者不一定需要住院 可以通過飲食調理和適度的鍛鍊進行調節。而有些特質敏感的患者，症狀十分明顯，嚴重的干擾了正常的生活和工作，應及早去醫院接受...
怎麼治療失眠
失眠通常指患者對睡眠時間或質量不滿足，並影響白天社會功能的一種主觀體驗。日常生活中，思想的衝突 工作的緊張 學習的困難 希望的幻滅 親人的離別等一些消極因素，或是成功的喜悅等積極因素，無一不能帶來不眠之夜，像這種失眠就是心理性失眠。失眠是乙個文化的現象，美國三分之一都處於失眠的煩惱中，因為失眠不少的...