參加李時珍蘄艾養生師培訓學習心得第四期學員尹梅我於2023年12月15日參加懸灸課程培訓，至今已有十餘來天。對於我來說，從小就懂得艾灸的一些古老、簡單的灸法，感覺不足為奇，認為這培訓不過是畫蛇添足罷了，所以帶著半信半疑而又好奇的心態來上課。 老師說做灸要求六心四到，否則做不好。
每天早上她帶我們一起站養心樁，一則是強身健體，二則是找氣感和練耐心及毅力，更利於做灸。站樁頭一天，才站一會兒，我的胳膊就酸得受不了，總想停下來捏捏，腿麻得撐不住，總想坐下來捶捶，什麼所謂的感覺（手心發熱啊，手指引力啊），統統都沒有，只有乙個字：累！
後來做灸了，感覺佷新鮮，我想看看說得這麼玄乎的懸灸到底有什麼神功神力？我先給我的同桌王芳芳做基礎調理，90分鐘下來，除了我捏艾條的手有點酸之外，根本沒有什麼特別的感覺，就如同烤火一般，多一點熱乎而已。我問她有什麼感覺，她也說不出個所以然，下午，她給我做灸，我感覺和她一樣，除了烤火，照樣說不出個所以然。
第二天，站樁時，胳膊和腿似乎沒那麼累了，做灸同前一天一樣，依然烤火。 接下來的幾天，站樁似乎能找到一點點手心有發熱、手指有引力的感覺了，但做灸依舊如此這般：天天烤火。
我還在想：這懸灸也沒什麼竅門和玄機嘛！不就是用艾條薰穴位，在穴位上烤火，還可以和搭檔聊天吹牛八卦的嘛！
難道傳說中所謂神奇的懸灸就是這樣子的嗎？ 直到有一天，張老師的一番話讓我有相當大的啟發。原話我就不贅述了，就是他分享了他在上海學灸時的心得與體會，以及他做灸找到感覺時的一系列的細微的變化、進展、過程，並且反覆叮囑我們：
只要用心、視窗到位，慢慢找感覺，持之以恆，一定會找到其中的奧妙的……終於，有一天，我再次做灸時，我全神貫注，我六心四到，我姿式正確、我視窗對準，突然，我找到一些細微的、微妙的感覺：有血流的脈動感，指縫的流注感，手指的脹縮感，時有時無的：有時乙個感覺單一，有時多個感覺並存，有時灸上去半天也不來感覺，愈發不來感覺，我愈發拼命的去追求這種感覺，這個細微的感覺與變化讓我大吃一驚，讓我興奮不已，難道這就是所謂的灸感嗎？
這就是懸灸師最基本剛入門的手感嗎？這就是有別於烤火的區別嗎？這就是可以灸透、可以**的原始功力嗎？
我馬上把這體會告訴了老師，老師說有進步，找到感覺後再繼續加油會有更大的突破。於是，在接下來的幾天中，我每天都在努力尋找這種感覺，根本沒有心思，沒有時間再和搭檔吹牛八卦了，甚至期待每天做灸的時間能再長一點，每天換不同的人做，感受不同的感覺。 在又一次下午做灸時，我又找到一種新的更為微妙的感覺：
艾條與穴位的牽引感，我上下來回拉了幾下，確實有，我再次興奮不已；傳說中的感覺我終於找到了，老師說在有了這層感覺的基礎上，便可以做一些挑、撥、進、退、捻、轉、補、瀉的手法手式了，但我覺得這些手法手式不是那麼得心應手，老師說，有些手法手式是要有一定的功底，要練到一定的火候才會好用，才能掌握的。為了更好的效果，我一定要努力！加油！
一定要練到更好的火候！ 找到這些感覺後，我總想調理一些病症，所以經常跑到隔壁的體驗**室去看能不能耳聞目睹的更多些，在後來做灸時，我總要先問問搭檔有沒有**不適，覺得會調的病症就盡力一試，不會的再向老師討教。 在學習當中，基本上每天都有實操（實踐）；先講理論，再做灸或體會，這樣每天理論加實踐，一天一天正在進步著……在此，要非常感謝我們多位老師的耐心教導和細心栽培！
最後，我衷心祝願我們產業園的培訓班越辦越紅火，把大愛（艾）傳遍中國！走向世界！
小學體育教師培訓學習心得體會
小學教師培訓學習黨性分析材料
青年女教師培訓學習心得體會
41 參加2019雲浮市教師職務培訓學習心得
轉變教育觀念，準確把握教師角色。學生是學習的主人，教師是學習的組織者 引導者和合作者。教師應調動學生學習積極性，幫助他們在自主 和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的英語知識與技能和方法。教師要尊重學生的差異，注重開發學生的潛能，使學生真正成為學習的主人。尊重 關心學生，建立和諧的師生關係。教師要在...
參加學習「千校萬師」培訓心得體會
金蘭中學開展未成年人思想道德教育建設培訓 參加學習 千校萬師 二級培訓 心得 體會教師 葉正琴 2013年4月15日 未成年人思想道德教育建設 黔西縣金蘭中學鄧金旭 在如今社會，未成年人將是我們祖國未來的建設者，也將是中國特色社會主義事業的 人。因此，未成年人的思想道德建設至關重要，它直接影響著我國...
參加學習「千校萬師」培訓心得體會
金蘭中學開展未成年人思想道德教育建設培訓 參加學習 千校萬師 二級培訓 心得 體會教師 葉正琴 2013年4月15日 未成年人思想道德教育建設 黔西縣金蘭中學葉正琴 未成年人思想道德建設是關係到祖國的未來的發展 前途和命運的一件國家大事，現就此談談本人的一點體會。一 堅持以人為本，體現未成年人的主體...