中國武術是享譽全球的一項中國傳統技藝，出於好奇，本學期我選修了中國武術，本次主要是學習初級棍法。
在傳統的觀點裡，武術是富有攻擊性的，確實，武術的本來目的是為了戰鬥，保護家園。然而隨著時代的變遷，武術原本的殺傷作用逐步得降低，現在人們學習武術主要為的是強身健體，只有在特定的情況下才會使用來保護自身。所以，現今的武術表演的性質越來越濃。
武術的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕鬥的運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育專案。我們現在所學的基本棍法也是一種套路。
在武術的學習過程中，老師採用的辦法是循序漸進的，一點一點地教。先教我們熟悉棍子，滑把，好好感受下棍子的感覺。而後，我們學習最基礎的雲棍，說實在話棍子到現在我還沒弄得很熟，總是會感覺有點生澀。
而後的提撩棍很容易就會打著頭。再後來的五花棍難度進一步加大了。應該說來棍法最主要的是勤學苦練，我們必須要做的就是反覆反覆得練，直到把棍子感覺成了自己的手臂一般，當然這不容易。
之前的基本技能都是些手上功夫，武術不僅僅是手上功夫那麼簡單，他更加注重的是手腳的並用。腿腳就是根，沒有根談不上手上的動作。有一句話叫做落地生根可見下盤的重要性。
在學習套路的過程中，老師給我們講了幾個基本的步法：虛步、弓步、馬步（也許還有）。初級棍法的教授過程中，老師反覆重複了步法的重要性，但是標註總是很難做到的，像我們現在打棍的時候總是會覺得下盤空虛。
不過努力練來還是很感覺到身體的進步的。
說到這裡不得不提一提武術的健身價值。武術歷來就和中醫養生、氣功養生聯絡在一起。武術的養生價值已成我為中華民族的一種健身文化，同時它也是東方體育健身的一大派系。
武術的健身鍛鍊方便，對場地要求不高，俗稱「拳打臥牛之地」，同時所需器材簡單，投入少。另外，武術專案眾多，可因人而宜。隨著人們的生活水平提高，人們對健身養生的需求也就越來越高，因此，武術的健身養生價值也就越來越得到了體現。
由於課時的限制所以，我們的課程很大程度是一場對武術的體驗課，所以，我們其實不必一直侷限於膚淺的教學，老師可以抽出一兩節課的時間來讓我們體會一下扎馬步，或者是其他的一些真正武術的基礎，按最高的標準來要求大家，如此一來可以更大程度上加深武術在大家內心的印象，這樣的時間不需要很多，標準加上種類豐富最好不過。
最後，我希望老師能教出更精彩的課。
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