（3）注意飲食衛生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。
要注意飲食衛生，高考這兩天，除了合理地調節好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水清洗或消毒。
（4）參加自己喜歡的文體活動，保持強健的體魄。通過運動調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌激烈運動，防止受傷。
最好不玩電腦和上網，因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
（5）調整心理狀態。考前，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。
如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增加自信心，不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好，此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想，要以平常心對待，不要對自己太苛求；二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裡你會獲得鼓勵和幫助；
（6）心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。
考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，會影響考試的。要學會「關門」，學會關緊「昨天」和「明天」這兩扇門，過好每乙個「今天」，既不對昨天的事耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。
（7）學會合理安排做題時間，最大限度獲得高分。
考場上，考生們容易犯兩個毛病。一是由於過度緊張，本可以輕易做出的題目不會做。從這道題跳到那道題，又從那道題跳到其他題目。
浪費了很多時間，卻沒有做出多少題目。二是從前往後做，碰到不會做的題目，不懂得放棄，在一道題目上花時太多，後面的題目沒有時間做。考場上，考生應按照從前往後，由簡到難的順序，一道題目一道題目的攻破，碰到實在做不出的題目，要學會放棄，要先做那些花時少，得分快的題目，在時間允許的情況下，再啃那些偏題、怪題、難題。
高考是決定人生的一場硬仗，我們每個人都期待自己能高考能考出水平，考出能力，最好都能有超水平發揮。但決定高考成敗的關鍵點之一，便是要有一顆平常心。
我們只要能夠把注意點、著力點、興奮點放在一道道試題的解答上，我們就能成功化解考前的緊張和壓力，考起試來也就會感覺得心應手，揮灑自如。每場考試、每科考試我們都會有得有失，這是很正常的，因此不要思前慮後，想得太多。
參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。
它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前科的考試耿耿於懷。要拿得起，放得下。
每一科考試過後要做到「三不」：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解考試題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
我們要善於自我調節，要學會自我減壓。考試期間要吃飽睡好，輕裝上陣，冷靜思考，細心答卷。要保持一顆平常心，把高考當作周練，只要我們把會的題都做了，會做的題做對了，做對的題拿分了，就一定會取得屬於自己的那乙份成功。
同學們，高三美好的時光即將成為值得銘記的回憶，親愛的母校在你們眼中亦將成為遠去的風景。今天，你們這一頭鏈結的是老師，是母校；明天，你們那一端延伸的將是希望，是理想。無論你們走到什麼地方，母校都會牽掛著你們，都會祝福你們。謝謝!
陳主任高考考前動員講話
信心 細心 平常心助你成功 在高考考前動員會上的講話 陳先鋒尊敬的各位領導 老師，親愛的同學們 大家上午好！十二年寒窗苦讀，十二年艱苦跋涉，揹負父母和老師的殷切希望，帶著激情和喜悅終於抵達理想的岸邊。再過三天，牽動人心的時刻就要到來，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，同學們...
考前動員講話
尊敬的各位老師 親愛的同學們 大家好！陽春三月，春暖花開，催人奮進。在這樣乙個美好的日子裡，我們又一次吹響了畢業班質量的號角，往日勝利的凱歌餘音繚繞，今日誓師的壯言更加震撼人心。在這樣乙個特殊的時刻，作為新一屆畢業教師，我的心境是複雜的，既有對上屆畢業班取得驕人的成績感到興奮自豪，也有深感自身肩頭壓...
2023年高考考前動員會上的講話
各位老師 同學們 大家晚上好！漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待 緊張 興奮 還是百感交集。高三一年的奮鬥，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又乙個彼...