心理健康教育廣播稿
心理健康輔導員:陸玲
主講：心理健康委員羅瓊瑤
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《快樂心情，健康行為》。
每年的10月10日是世界精神衛生日。在這一天，各國**衛生部門向大眾宣傳精神衛生科普知識，以喚起人們對精神衛生的重視。
2023年，我國開始大規模開展精神衛生日宣傳活動。在隨後的幾年中隨中國經濟、社會的高速發展，精神衛生、心理健康工作越來越受到社會各界的廣泛重視。怎麼樣才算是心理健康呢？
所謂心理健康，其實是一種持續的心理狀態，在這種狀態下，我們能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，並能發揮本身的能力和潛力。心理健康具有下面7個具體的標準：
1、理解自我 2、悅納自我； 3、接受他人，善與人處；
4正視現實，接受現實； 5、熱愛生活，樂於工作；
6、能適當地表達情緒； 7、健全的人格；
有乙個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己。孔老夫子說過：「知己者明，知人者智。」我們應該學會了解自己，接受自己。
了解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向；了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。
有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益,都將給自己帶來無盡的煩惱。 我們可能沒有出生在乙個富貴的家庭；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。
只有認清現實，接受現實，腳踏實地，我們才能有更大的收穫。
義大利著名畫家達`芬奇說：「勞動一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長眠」。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。
情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性的憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。
有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。
然而我們只有保持健康的行為習慣才能開心的度過每一天！
我的講話完畢，謝謝大家！
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12月10日國旗下講話
一要講究文明，懂得禮貌。要堅持講普通話，會使用 您好 請 對不起 謝謝 沒關係 這些文明用語，還要學習使用體態語言 微笑 點頭 招手 鼓掌 右行禮讓 回答問題起立 遞送或接受東西起立並用雙手。二要注意安全，遵守紀律。大家要時刻把安全牢記心中，嚴格遵守校內外的規章制度。在學校裡要做到課堂有紀律，課間有...