②連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。
③要認真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼習慣，做到「三不要」：
①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。
②不要在走路、乘車或吃飯時看書。
③不要躺在床上看書。
最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a多的食品，如胡蘿蔔、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。
另外、經常檢查視力，以便及早發現近視，採取相應措施予以矯正。
乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎？讓我們保護眼從現在做起，願大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：最後輕鬆一下，欣賞一首歌曲，來自動畫片《黑貓警長》的主題曲。
乙：回顧一天要聞，濃縮校園資訊，這裡是校園快訊。
甲：每一次相聚都是那麼短暫
乙：每一次懷想都是那麼香甜
甲：讓我們在快樂的海洋裡翱翔！
乙：讓我們手牽著手。
甲：讓我們肩並著肩。
合：同學們下次再見!
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