一、學生基本情況分析
我們學校大部分學生來自於學校周邊的四個行政村。他們天真活潑、貪玩好動，對任何事物都充滿著好奇，有著強烈的求知慾。
對於小學生來說，跳繩還能增進人體的器官發育，有益於身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力。
跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。
二、活動目標
通過訓練，擬成以下目標：
1、單搖
有人單繩快速跳平均150次/分
2、花樣跳
每個成員至少能表演花樣跳5種以上
3、集體專案需求編排新穎，配合默契、協調。
4、讓每乙個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作為自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。
三、活動措施
1、訓練要求
①必須嚴格遵守時間和訓練內容。
②教師關注全體學生的訓練。
③教師應進行科學訓練，及時總結並做好記錄。
④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。
2、訓練時間安排
每週周二、三、的課外活動時間
3、場地器材安排
訓練場地定在學校旗桿以東的水泥路上。
器材方面：短繩盡量動員學生自備，長繩2根由學校統一購進。
跳繩興趣小組活動計畫
2010 2011第一學期 梅廠鎮灰鍋口中心小學 一 指導思想 跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉專案。通過跳繩運動可以充分鍛鍊學生的肩部，腰部以及腿部關節和肌肉，同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛鍊，另一方面緩解學生由於久坐不動造成的疲勞，也起...
跳繩興趣小組活動計畫
一 指導思想 為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德 智 體得到發展，使學生的智力 體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計畫。二 活動目標 通過一定的培養，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強...
跳繩興趣小組活動計畫
一 指導思想 為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德 智 體得到發展，使學生的智力 體力得到充分的自由的發揮，並根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計畫。二 活動目標 通過一定的培養，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，並能增強其它活動興趣，最後達到增強...