華峰初中田徑興趣小組活動方案

2021-11-04 22:44:18 字數 881 閱讀 8520

一、指導思想:

全面貫徹黨的教育方針,在實施素質教育的同時,培養學生各方面的能力,豐富學生的課餘生活,增加我校的校園文化生活,提高我校在田徑比賽中的成績,把學校的體育工作做的更好。

二、組織安排:

1、人員:

七、八、九年級田徑好者(每班2-3人)名單附後:

2、地點:操場

3、指導老師:丁勇

4、活動時間:星期

二、星期四下午活動課時間(15:55-16:30)

三、訓練目標:

1、 培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、 引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識,初步掌握運動技術與技能。

3、 發展靈敏、協調、平衡、耐力、速度和力量等素質,養成正確的動作姿勢和良好的身體形態。

4、 在訓練中培養學生守紀律、團結合作、競爭進取的精神。

三、訓練方法與措施

根據小學生生理、心理特點以及自身的身體素質,在訓練中,應採用兒童化、興趣化和多樣化的教學方法和手段。使每個學生都能做到「樂於學、樂中學、學中樂」。引導學生與學生之間能夠互相幫助、學習和提高,共同達到一定的訓練效果。

四、訓練計畫

第一階段:時間第二週—四周。恢復體力,過渡階段,使學生逐漸進入訓練的興奮階段。

第二階段:時間第五周—十四周。使學生了解與掌握簡單的運動技術與技能,逐步提高學生的運動成績。

第三階段:時間十五周—十六周。調整階段。

第四階段:時間十七周—十八周。總結

五、訓練要求

1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等,要求多種變化,各種練習手段盡量與遊戲活動相結合,以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓練必須常年系統的身體系統為主。

3、各種練習中,培養學生合理的用力順序,爆發用力等意議。

田徑興趣小組活動計畫

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