2012級新生
心理適應素質拓展訓練方案
一、團體輔導目標：
1、 幫助學生盡快融入集體，快速擺脫陌生、孤獨感。
2、 快速了解學生的基本情況，便於拉近與學生的距離。
3、 快速觀察學生表現，便於確定班級學生幹部。
4、 快速觀察學生心理，及時給予心理援助。
5、 營造和諧氛圍。在大操場做集體活動，讓新生體驗開放、熱情的感受。
二、開展方式：
1、心理諮詢中心指導，各系心理輔導站副站長培訓各系學生幹部及助理班主任。每個新生班2名主持人。
2、各系新生輔導員、各班由班主任、德育導師參加活動。
3、學生幹部、心協幹部、助理班主任主持開展訓練活動。
三、要求：
（一）對於學生的要求
1、 按時到場。注意培養新生的紀律意識，減少拖沓性。
2、 按照劃定地點站位。注意培養新生的規範意識，減少隨意性。
3、 要求學生按照老師的要求行動。注意培養學生的組織意識，減少散漫性。
（二）對於主持人的要求
1、主持人要和助理要互相配合，事前做好溝通。
2、主持人的行動、語言要熱情、積極。
3、主持人要注意學生活動進展隨時調節指令。
四、時間地點具體安排：
（一）五年制新生團體訓練（約23個班）
1、五年制新生助理班主任、學生幹部培訓
時間：9月8日前
地點：各系自定
2、五年制新生團體訓練
時間：9月9日8:30—10:00
地點：各系自定
（二）三年制新生團體訓練
1、三年制新生助理班主任、學生幹部培訓
時間：9月20日前
地點：各系自定
2、三年制新生團體訓練
時間：9月20日晚18:00—19:00
地點：各系自定
活動開展情況登記表
主題一：遇上你是我的緣
目的：1、建立人際關係。2、促進彼此交流。
1、 熱身遊戲：棉花棉花幾多開
目的：先讓學生活動起來，提高積極性
時間：10分鐘
操作：全體同學圍成乙個圈，沿著乙個方向跑起來，邊跑邊問「棉花棉花幾多開？」 領導者站中間，答：
「棉花棉花三朵開。」（四朵開、六朵開……） 同學們要迅速以3個人（4人、6人）為單位拉著手圍成圈，沒找到組員的同學要收到懲罰。以此迴圈。
2、最佳搭檔
目的：彼此相識，建立互動關係
時間：10分鐘
準備：彩色紙剪成各種形狀，並一分為二。
操作：對裁好的彩色紙打亂，由團體成員自由抽取。然後，各人根據自己手中彩紙的形狀，找到自己同色與形狀相匹配的另一半。
找到後，在彩色紙上寫上兩個人的名字，兩個自由交談五分鐘、互相認識。然後全體成員圍圈坐下，每一對輪流向大家介紹對方，使團體中每個人都能認識。
3、滾雪球
目的：相互認識，擴大交往範圍，引發個人參與團體的興趣。
時間：約20分鐘
準備：自由漫步
操作：輔導員先讓團體成員在房間裡自由漫步，（讓成員自然相遇）見到其他成員，微笑著握握手，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當輔導員說：
「停」。每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面，做自我介紹。介紹的內容包括：
姓名、**地、性格特點、個人興趣愛好以及個人願意讓對方了解的有關自我的資料。如：「我是來自佛山高明區的、喜歡打籃球的張秀秀。
」當對方自我介紹時，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。（約5分鐘）
剛才自我介紹的兩個組合並，形成4人一組，每位成員將自己剛才認識的朋友向另外兩位新朋友介紹，然後4人一起自由交談幾分鐘。（約5～7分鐘）
兩個4人小組合併，8人圍圈而坐。從其中乙個人開始，每人用一句話介紹自己，一句話中必須包含三個內容：姓名，班級，自己與眾不同的特徵。
規則是：當第1個人說完後，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重複中，不知不覺地記住了他人的資訊。（約8～10分鐘）
例如：a：「我是來自佛山高明區的、喜歡打籃球的張秀秀。」
b：「我是站在來自佛山高明區的、喜歡打籃球的張秀秀旁邊的來自湛江連江的、喜歡彈鋼琴的李大力。」……..
4、棒打薄情郎
目的：盡快相識，增進團體凝聚力
時間：約20分鐘
準備：用掛曆紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：全體站成一圈子，選乙個執棒者站在圈中間，由他面對的人開始大聲叫出乙個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另乙個成員的姓名。
如果叫不出來，就會受當頭一棒。然後由他執棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。
如果乙個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。
5、多元排隊
目的：1．通過「多元排隊」，讓學生尋找乙個客觀、真實的自我。
2．根據自己在「多元排隊」中所處的不同位置，讓學生明確自己的客觀地位，消除對自己的過高或過低評價。
時間：20分鐘。
操作：1．全體學生圍成乙個圓圈，大家面向圓心站立。
2．主持人宣布排隊開始，大家根據某一特徵要求調整自己的位置。在調整過程中，不允許用語言交流。
首先請大家按個子高矮排隊，高個子排在主持人左邊，按順時針方向從高到矮依次排列。
第二次請大家按出生月、日的順序排隊，1月1日出生的排在主持人左邊，按順時針方向從月、日的小至大依次排列。
每次排完後，都通過說出自己的身高或出生月日，檢查是否有人排錯了隊，排錯者需說明理由，大家一起幫助澄清。
注意：主持人一定要強調排隊中不允許用語言交流，否則會失去活動的意義。對排錯隊的學生，要耐心啟發其分析自己排錯隊的主觀原因，而不是簡單的客觀原因。既不要輕易放過，也不要讓其感覺出醜。
主持人要敏銳地抓住「多元排隊」中典型的案例進行剖析，如過矮、過高的及錯位嚴重的等情況。
6、總結。
學生代表發言，最後老師總結。
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