2011-05-23 09:12:00|分類：高考指導|舉報|字型大小訂閱
高三是高中階段的終點衝刺跑，高三是人生不可多得的一次拼搏，高三更是人生的中轉站、分水嶺。作為高三人，如何使自己從略顯鬆散的學習狀態中轉向全身心地投入決戰前的關鍵狀態之中呢？下面我就談一談即將公升入高三的學生如何做好相關準備盡快適應高三學習生活的問題。
1、夯實基礎，構建體系
在面對高考來說高中階段就像是田徑比賽中的中長跑，高一屬於起跑，高二是途中跑，那麼高三就屬於終點衝刺跑，雖然是乙個專案的跑，但終點衝刺跑與起跑、途中跑有著極大的不同。首先是終點逐漸接近對參賽者的壓力，其次是起跑、途中跑階段的方法、策略顯然已適應終點衝刺階段快節奏、高速度的要求。所以剛剛從途中跑轉入終點衝刺階段的高三學生，就應該根據自己的實際情況做出相應的調適：
1）夯基礎建網路
從目前本人所掌握的情況，大部分學校的學生進入高三時就已應學完了高中三年的課程，所以高三一開始就進入了複習階段。有些同學認為複習就是大量做題，也有些同學在琢磨偏難怪題等等，縱觀近幾年的高考，我們可以發現它主要考查對知識的整體把握和駕馭，以及知識在實際生活中的應用。所以基礎知識的夯實和牢固掌握不僅非常必要，而且也是十分重要的。
因此從一進入高三起就扎扎實實複習基礎知識，做到穩紮穩打，萬無一漏，同時要構建知識的體系化、網路化、系統化，並在這個基礎上學以致用，提高知識的運用能力。
從一定意義上說，高三上學期比下學期還重要，因為它是積累知識、構建體系，提高知識運用能力的階段。
2）主動學習勤於梳理
我們常說「十年寒窗九盞熬油」，為的就是高三之後高考的這一拼搏。進入高三意味著中小學階段的知識點已經全部學完，這一時期的任務已經由新知識學習轉入了對中小學所學知識的複習和總結。所以，這個時候的高三學生首先應該把自己從知識的接受者轉向知識的梳理者。
積極主動且自覺自願地把自己所學過的知識盡最大可能的全部整理一遍，在整理的過程中發現自己的缺陷和薄弱之處，並及時而有針對性地補漏修缺，以達到優化和強化自己知識儲備的目的。
3）重視積累、強化和優化
前面我們已經談到高三的起始階段，是知識的積累、強化和優化階段。文科需要閱讀、瀏覽或背誦對高考有助益文章或資料，理科需要強化、深化、拓展和應用方面的訓練提高等等，如果這個時候還不做切實的努力，那麼就等於放棄或失去了高考突破和超越的機會。我們常說「機不可失時不再來」，對於高三的上學期來說，如果沒有把積累、強化和優化的機會抓住，那麼高三下學期即便是比別人辛苦千倍萬倍，收穫也不一定超過別人。
4）學會歸納分析
對於高三學習成績比較好的同學來說，他們都比較重視知識的歸類總結，而且也善於歸納分析，比如，遇到新問題，學到新方法，都會及時記下來；每次考試，對於新題型的解法思路、典型試題等會及時整理分析。得失心中有數，就不會犯同樣的錯誤等等。所以學習效果比較明顯。
從此我們可以說，到了高三首先必須學會及時歸類和歸納分析，只有把所複習的知識歸類有序，應用起來才會得心應手，當然解題的速度也會加快，準確度也會得到相應的提高。
5）戒偏求衡
對於高考來說，對於任何科目的偏愛和逃避都是致命的，這是因為不僅我們的教育方針要求全面發展，而且高考錄取的時候是以總分論優劣（這是最關鍵的）。如果說我們在高一高二的時候，還或多或少允許我們的偏科或逃避一些自己不喜歡的學科的話，但到了高三這種情況無疑是在拿自己的前途和命運在開玩笑！如果進入了高三自己還對某些學科提不起興趣，那麼即可要做的就是向任課老師求助，戒除偏科惡習，爭取平穩發展。
2、不適是常事，信心恆心最重要
我們常說「心態決定成功」，對於剛剛進入高三的來說，雖然「夯實基礎，構建體系」是很重要的，但是良好的心理和精神狀態卻具有關鍵的決定性作用。只有自己對自己有十分的信心，然後把注意力集中到自己的行為上，並且堅定的走下去，自己的信念就會調動潛能系統而發揮作用，調動出自己最大潛力，這時候就不會被任何困難所阻擋，當然也就能戰勝自己、超越自己而實現自己所追求的目標。
1）不適是常事
進入高三很多同學都會感到學習立馬變得緊張了，試題的難度、廣度以及題量也增加了許多，老師也在填鴨式的增加講授和作業內容，使自己感到非常不適應，而且自己每次的考試成績也忽高忽低起伏變化而不盡如人意，不少同學對自己的未來感到迷茫，如此等等，對於剛進入高三的同學來說都是很平常事兒，在每個同學身上都有可能發生，所以大可不必緊張兮兮、煩惱不安。只要不灰心，經過一段時間的磨礪，這種情形就會自然消失，成績也會逐漸提公升。大家千萬要記住：
進入高三不要去計較一時一次的得失，只有心態平和，才能「寧靜至遠」；目前笑不是開心地笑，高考結束後的笑才是最開心的笑！
2、信心恆心不可少
拿破崙?希爾說，信心是想象和相信慾望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。
人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。信心對高三的學生來說是非常重要的，信心來自於了解和信任，首先要自己要了解和信任自己——積極、愉快、充滿信心地去不斷暗示自己一定能做得更好；其次要了解和信任老師——對老師的複習安排要了解，以便於制定自己的複習計畫；相信老師對高考的把握，盡量與老師的安排同步而行。前面我們已經談到高三考試的頻率肯定會增加，遭遇失敗和困難也是常見的事兒，所以，既要對自己有信心，也要時時有表達自己信心的行動，無論遇到什麼情況都要一如既往地堅持學習和努力，不要因為某次失敗而否定自己。
站起來，別趴下，成功就一定會屬於我們！
3）學會寬容和享受
高三學習壓力比較大，很容易產生焦慮、煩惱、鬱悶、孤獨以及煩躁的心緒，在這些心緒的作用下很容易因一些小事小非而導致同學之間的矛盾和衝突，對高三的每個同學來說，學習是壓倒一切的最為重要的任務，不要為一些雞毛蒜皮的小事而影響了自己的通盤計畫。同時同學們心理素質和心理自我調節能力關鍵時刻，如果遇到同學之間的小矛盾、小隔閡、小衝突，要用同理、共情、換位以及寬容的心理去對待，確保大家同舟共濟，共克堡壘。另外還需要在學習的過程中，及時享受自己在學習、生活以及和同學交往所帶來的快樂，哪怕做對了一道題、投了乙個漂亮的球、還是從同學那裡學得了乙個簡便的解題方法等等，千萬別忘了自我慶賀或與朋友分享。
3、兵馬未動糧草先行
對於即將進入高三的學生來說，除了知識和心理的準備以外，學習用具以及飲食、作息也是必不可少的，所以就應該作充分地準備。
1）課本
高考試題千變萬化，但萬變不離其宗，這個「宗」其實就是課本和考試大綱，所以進入高三首先要把所學各學科課本備齊。只要第一輪複習吃透了課本、打好了基礎，就能更好地應付各種考試，特別是高考。找一本當年的高考大綱仔細研讀，看看自己哪些方面的能力還需要提高或培養，同時還要把考試內容與課本進行對照，看看哪些知識是自己忽略的，做到及時查漏補缺。
2）工具書
準備詞典、考典等必備的工具書。因為高三複習的容量比較大，老師所講的內容雖然佔了一大部分，但是還有不少的東西需要自己學習和掌握，在集資學習和掌握的過程中遇到困難和障礙，最方便的老師就是工具書。所以我們有必要提早準備，以便有效利用學習時間。
3）筆記本
人們常說「好記心不如爛筆頭」，記筆記對高三學生來說是提高學習效率的最佳方法之一。所以高三學生必須準備筆記本，而且最好是每個學科準備兩個筆記本。乙個是上課記老師所講的重要內容，高三的老師每節課要講很多內容，有些知識可能在課堂上消化不了，需要課下消化，當消化有問題時還需要向老師再請教。
另乙個用來記錄典型題、新穎題、自己出錯的題等等，記錄時，一定要排除偏、難、怪題，重點記錄典型例題、高考題以及處理錯題的關鍵點，以便於是複習、揣摩、**以及錯因分析。
4）筆一方面要準備兩種顏色以上的筆，以便於把知識點勾畫出來加以區別；另一方面要準備符合高考答題要求的筆，平時練習時與高考所用的筆盡量一樣，在高考時更容易適應。
5）飲食
高三學生體力和腦力消耗都較大，因此營養必須要跟上，特別是要高質量地吃早餐（國人忽視早餐的陋習一定要改正），重點是每餐的營養要搭配齊全。
6）調整作息時間
在高一高二有不少同學已經習慣了利用晚上的時間學習，同時他們也覺得晚上的學習的效率比較高，但是高三已經迫近高考，高考的時間大家都比較清楚了，為了讓自己的學習興奮點與高考同步，進入高三之後就應當有意識地進行調整，並逐漸養成習慣，以便在高考中淋漓盡致地發揮自己的水平。
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