尊敬的各位領導、老師們：
下午好！
金秋十月的最後一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓練。時間很短，收穫很多，感悟很多，最後歸納為四個字：同心，跨越。
同心是指我們金茵小學上下同心，師生同心。然後我們向前跨越一步，就會實現一次新的突破，就會開創一片新的天地。
最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態。記得林語堂曾說過這樣一句話：「人生在世——幼時認為什麼都不懂，大學時以為什麼都懂，畢業後才知道什麼都不懂，中年又以為什麼都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。
」一代武學宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說：「清空你的杯子，方能再行注滿，空無以求全。」
因此，教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環境，這裡不再有領導，不再有同事，所有人都要把自己當成乙個學員的身份來進行訓練。只有這樣才能拋開一切，全身心地投入到訓練中。
這次拓展訓練，最讓我引以自豪的是：高空單槓這個專案了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時，心裡想要麼原路返回，要麼一頭栽下去。這時，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲「穩住，加油！
」鼓勵我不要放棄，不要退縮。終於站起來了，終於跳出去了，終於成功了！正是「海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰！
」那種喜悅和著夥伴們的掌聲和歡呼聲久久地在雲駝山迴盪。這個專案，教會了我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。克服自身的恐懼是成功的關鍵。
同時我也感覺到，沒有大家的鼓勵，沒有大家的吶喊聲，我是不會成功的。
在這個世界上，最難戰勝的其實就是我們自己。我們每乙個人都要有勇於超越自我、戰勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說：「我能行！
」在困難面前，沉著冷靜，不退縮，不放棄，最後成功一定會屬於我們。
讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小遊戲。教練讓三個隊員平坐在地上，雙手扶膝，身體不能前傾，然後自己站起來。第一次，沒有成功。
第二次，沒有成功，第三次，大家終於明白過來，單靠乙個人的力量是怎麼也不會站起來的，要靠集體的力量。於是所有人開始想辦法，最後決定三個人背靠背坐好，再用彼此向後仰的力量把另乙個人推起來。成功了！
會場上響起了熱烈的掌聲。這掌聲是對精誠合作的頌揚。這正是「人心齊，泰山移」通過訓練，我們認識到了人的潛力是無窮的，集體的力量更是無窮的。
乙個團隊要經過千百次的錘煉才會變得堅不可摧。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結，更加能夠實現目標。
拓展訓練之體會發言稿
大家好 很高興有機會同大家共同分享這次拓展訓練的體會。相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短一天半的訓練能把妙趣橫生的遊戲同你的人生 事業 夥伴聯絡在一起？給你帶來無窮的樂趣 信心 勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？這就是 拓展訓練。在這裡，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊...
2019級拓展訓練儀式發言稿
對於初中生來說，能夠接受身心素質拓展訓練，是很有意義的一件事，這次機會非常難得，希望每一位同學都能把握時機，珍惜機會！從今天起，我們就要在教育基地進行為期一周的綜合實踐活動了！在此提醒你們做好吃苦的思想準備。寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來 訓練是艱苦的，但是，我相信 我們2011級的全體同學早已做好...
2019級拓展訓練儀式發言稿
尊敬的各位領導 老師 親愛的同學們 大家好！盼望已久的拓展訓練即將開始了。在這個幸福美好的日子裡，我代表泉山實驗學校所有參加拓展訓練的學生，向拓展基地的領導老師致以衷心的感謝！向全體同學致以誠摯的祝賀！對於初中生來說，能夠接受身心素質拓展訓練，是很有意義的一件事，拓展訓練能激發我們個人潛能，培養樂觀...