今天我演講的主題是「防治近視，還自己乙個清晰世界
2023年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。2023年，國家衛生部、國家教育部、團**、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘公尺時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30－35厘公尺。閱讀時最好採取坐姿，不要躺著看書。
因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節負擔，容易導致近視眼的發生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌後緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子遊戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發現有近視，及時採取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視
」 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己乙個清晰世界，感悟美好生活！
謝謝大家!
愛眼日講話稿
公升國旗儀式主持稿 開發區實驗小學附屬幼兒園公升旗儀式現在開始 全體立正！第一項 出旗 第二項 公升國旗唱國歌，全體行注目禮 第三項 國旗下講話，請班老師講話 請大三班小朋友講話 請大三班小朋友講話 公升旗儀式到此結束，各班小朋友按順序帶回，大班小朋友準備做操。謝謝大家！國旗下講話稿 尊敬的老師，親...
愛眼日宣傳
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愛眼日紅領巾廣播稿
連續看書40 50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。要認真做好眼保健操。其次，要改正不良的用眼習慣，做到 三不要 不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。不要在走路 乘車或吃飯時看書。不要躺在床上看書。最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，...