病人自己如何正確地測量血壓 x

血壓是指在血管內流動時，對血管壁所產生的壓力。心臟收縮時血液所產生的壓力為收縮壓即高壓；心臟舒張時血液所產生的壓力為舒張壓即低壓。按照我國目前規定的標準凡收縮壓≥１４０ｍｍｈｇ，或舒張壓≥９０ｍｍｈｇ時，則為。

測量血壓的儀器叫做血壓計。血壓計有台式水銀柱血壓計、氣壓表式血壓計、電子血壓計等。臨床上常用的是台式水銀柱血壓計。

家庭中常用的多為電子血壓計。電子血壓計簡便易操作。但電子血壓計的缺點是測量數值有誤差。

其誤差多在５—１０ｍｍｈｇ之間。所以建議廣大患者應用台式水銀柱血壓計測量血壓。學會如何用台式水銀柱血壓計測量血壓並不難。

首先，在準備乙個台式水銀柱血壓計的同時還應準備乙個聽診器。

正確測量血壓的步驟如下：①患者一般可採用平臥位或坐位。如採用坐位，測右上肢肱動脈的血壓時，被測者應將右手手心向上放於桌上，右手上肢外展與胸廓成４５°角，使袖帶下緣與第４肋間隙處在同一水平線上。

②裸露上臂，衣袖不宜過緊，然後將測量血壓的專用袖帶束縛於上臂，鬆緊度一般以能容納２個手指為宜。③在肘窩觸控尋找肱動脈的搏動處，並在此處放置聽診器的聽筒，然後將聽診器的耳塞放入耳窩。④開啟血壓計開關，放置在「開」的位置上，並擰緊橡皮球囊處的氣囊閥門，捏壓橡皮球囊開始向袖帶內充氣。

當聽診器內肱動脈搏動的聲音消失後，再捏壓幾下橡皮球囊，使水銀柱再上公升２０ｍｍｈｇ，並停止捏壓橡皮球囊。然後，立即慢慢放鬆氣囊閥門，使水銀柱開始下降。在水銀柱下降的過程中，從聽診器中聽到第乙個聲音時，水銀柱所顯示的數值即為收縮壓，當聽診器中的聲音消失時，水銀柱所顯示的數值即為舒張壓。

⑤測量完畢後，一定要排淨橡皮球囊中的氣體，使水銀柱回到零點。⑥向右傾斜血壓計，關閉血壓計開關，以防止水銀倒流溢位。

為了獲得正確的血壓值，測量血壓時應注意以下幾點：①室內溫度要適宜，一般應為２１℃左右。②防止衣袖束得太緊，否則會使所測的血壓值偏高。

③測量血壓前半小時應避免進食、抽菸及飲酒。④應排淨小便。⑤測量前不要做劇烈的體位變動。

⑥一般以清晨靜息狀態時測得的血壓為準。