2023年廣州市初中畢業生學業考試
體育考試專案規則與評分標準
一、2023年廣州市初中畢業生學業考試體育考試專案規則
（一）800公尺跑（女），1000公尺跑（男）
1.場地及器材：400公尺田徑場，電子計時裝置、發令槍、發令旗（紅色)、秒錶若干塊。
2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不准穿釘鞋）。電子計時，監考發令員發出「各就位」的口令後，打響發令槍；其他按田徑規則執行。
（二）投擲實心球
1.場地及器材：20公尺長、5公尺寬的平地一塊，同一牌子的實心球若干個，球體周長：
42厘公尺，直徑：13.36厘公尺（±1厘公尺），重量：
男、女生均為2公斤（±30克），球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物。電子測距儀。
2.動作規格：投擲前，原地兩腳前後或左右開立，身體正對投擲方向。
雙手舉球至頭上方稍後仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時後腳可向前邁出一步，或前後腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。
3.考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線後每人投擲二次，取其中最遠一次成績。
記錄以公尺為單位，取兩位小數。丈量起擲線後沿至球著地點後沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。
丈量及登記時均要唱出成績。
（三）推鉛球
1.場地器材：平坦土質場地，投擲圈直徑為2.135公尺。鉛球重量3千克。電子測距儀。
2.動作規格：在投擲圈內，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或後拋擲。球出手後，腳不得踏在圈線（或抵踐板口）上，身體各部位不得觸圈外地面。
3.考試方法：每人推二次，取其中最遠一次的成績。記錄以公尺為單位，取兩位小數。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內沿至球落地後之間的距離。丈量及登記時均要唱出成績。
（四）**連續蛙跳
1.場地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘公尺。電子測距儀。
2.動作規格：兩腳自然平行開立在起跳線後，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。
3.考試方法：丈量起跳線後沿至身體任何著地最近點後沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。登記成績時以公尺為單位，取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。
（五）立定跳遠
1.場地及器材：沙坑，沙與地面齊平。
起跳板採用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘公尺，寬20厘公尺，板的厚度不得少於6厘公尺，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少於0.7厘公尺，不超過1.3厘公尺（不得採用彈性過大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。
起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少於30厘公尺。電子測距儀。
2.動作規格：兩腳自然平行開立站在起跳線後，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地後再做起跳動作。
3.考試方法：丈量起跳線後沿至身體任何著地最近點後沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。
膠鞋或赤腳考試（不准穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績時以公尺為單位，取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。
（六）一分鐘跳繩
1.場地器材：平坦而堅硬地面。跳繩電子計數裝置。
2.動作規格：單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經過頭、腳一次，方向一致。只可單搖。
3.考試方法：每人計算一分鐘跳繩的次數。
監考員發出「預備——開始」的口令，同時開秒錶計時。預備狀態時，考生手握跳繩手把，手腕應保持靜止。記錄一分鐘完成次數。
每人可測試二次（如考生申請第二次測試，則在第一次測試後休息10分鐘，再進行第二次測試），取成績最好的一次。
二、2023年廣州市初中畢業生學業考試體育考試專案評分標準
注：評分標準以分段分值表示，在實際評分上按每一分值計算。
初中體育考試專案訓練技巧
練習方法 1 通過課堂學習，掌握基本的技術動作要領。2 力量練習 多做俯臥撐 立卧撐和仰臥起坐，以及負重的上推舉 頸後推舉。3 有條件的同學可以自己買乙個實心球 約25元左右 假期在家練習，但必須要注意安全。五 立定跳遠 特點 對提高下肢的爆發力有很大的幫助。技術要領 雙腳自然開立 約20cm左右 ...
廣州市玉巖中學2023年初中體育特長生招生方案
一 招生計畫 1.招收體育特長生10人。2.專業類別 田徑 籃球 羽毛球 足球 游泳。二 報考資格 一 基本條件 1 具有蘿崗區近三年正式學籍的小學畢業生 2 經批准的具有本區戶籍的返區生。二 體育特長生報名者須符合下列條件之一 1 2012年6月1日至2014年5月31日期間，獲得由教育 體育行政...
初中體育考試注意的事項
1 考試前一天晚上要保證充足的睡眠，準備好考試的服裝，短衣短褲輕便為主。學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。2 襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便於發力。鞋 最好選用薄底寬紋運動鞋 ...