2023年甘肅省中等職業學校學生對口公升學考試大綱健康與安全常識部分》
一、 考試科目及教材
1 考試科目及分值比例
本部分知識考試滿分為20分。其中：心理健康知識佔10分，健康與安全常識10分。
㈡考試參考教材
1.《心理健康》
主編俞國良高等教育出版社出版 2023年8月第2版
2.《中職生安全教育知識讀本》
主編蔣乃平高等教育出版社出版 2023年9月第1版
二、考試範圍及要求
㈠心理健康
1.掌握心理健康的概念、標準和一般的心理保健常識；了解中職生的一般生理與心理發展特點；學會自我心理疏導和調適方法。
2.了解悅納自我、直面人生挫折和困難的方法，掌握適當的心理調節方法，提高應對挫折、適應環境的能力，培養積極、樂觀、勇敢、堅強等積極向上的心理品質；掌握青春期的性心理科學知識以及合理的情緒調節方法，提高情緒調適能力。
3.學會與同學、同伴交往的方法和技巧，區分友情和愛情的界限，掌握適度異**往的原則和方法；掌握正確處理人際衝突的方法，建立良好親友、師生關係，培養感恩的心理品質和良好行為習慣；正確辨別和應對校園暴力，學會拒絕各種不良**，逐步形成自我控制和抵抗**的能力。
4.掌握激發學習興趣的方法，培養良好學習習慣，提高學習能力，學會有效學習；掌握應對學習壓力和焦慮的方法，自覺調節學習壓力和焦慮。
5.學會樹立正確的職業觀，自覺了解職業、培養職業興趣；掌握正確的職業選擇方法，了解職業角色規範和行為模式，正確履行自己的職業角色；了解職業壓力的**，掌握調適職業壓力的方法；掌握應對職業倦怠、求職就業中心理衝突的方法；明確創業所需要的心理素質，正確認識創業與創新的關係；學會競爭與合作，合理發展人際交往能力；認識保持健康向上的良好心態的重要性，增強應對職業挫折和創業挑戰的能力，在職業體驗和職業實踐中提高職業心理素質，樹立自尊自信、理性平和、積極向上的心態。
㈡身體健康
1.掌握體育鍛煉方法和原則，掌握體育運動對身體損傷的常規預防與應急處理方法。
2.在生活與職業中提高健康意識，認識維護健康的重要性，預防常見病和多發病（感冒、胃腸道疾病、貧血、各類傳染病等）。
㈢安全常識
1.掌握校園安全的基本內容和要求。
2.掌握實驗、實習及社會實踐安全的基本要求。
3.掌握日常交通安全的基本常識。
4.掌握遇突發事件或險情（**、龍捲風、雷電、洪水、泥石流等）時求救與自救的常識。
5.掌握網路安全的基本常識。
6.掌握中職學生校內外集體活動安全的基本常識。
7.掌握中職學生飲食衛生安全的基本常識。
8.培養善待生命、珍惜生命、熱愛生活的態度。
生命與健康常識教學總結
在小學生中開展生命與健康教育，是小學素質教育的一項重要內容，也是現代基礎教育的乙個顯著特點。從小培養學生良好的身體素質，開發學生心理潛能，塑造學生的健康人格，這對於提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有著極其深遠的意義。我本著 學會生活 學會學習 學會做人 學會發展 這個素質教育培養目標，我...
生命與健康常識教學計畫
火田中心小學 尹海華 湯合清 一 學生情況分析 本學期擔任五年級2班的生命與健康常識課，這個班大部分同學學習習慣好，個人衛生較好，但由於家庭條件好，很多學生受到家長的溺愛，個人習慣不好，以我為中心，集體意識不強，心理素質差，經不住打擊，應加強心理健康教育，幫助學生學會正確調適，引導學生認清自己的潛力...
冬季健康常識
進入冬季應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠 飲食可適當多吃牛羊肉 烏雞 鯽魚，多飲豆漿 牛奶，多吃蘿蔔 青菜等。冬季宜食粥 麥片粥 養心除煩 蘿蔔粥 消食化痰 山藥粥 補肺益胃 核桃粥 養陰固精 玉公尺粥調中開胃 紅薯粥 滋補肝腎。冬季遵循少食鹹，多食苦的原則！冬為腎經旺盛之時，腎主鹹，心主苦，鹹...