儀容禮儀：
儀容能給人造成直接而敏感的「 第一印象」 ， 美好的儀容總能令人敬慕和青睞。
當年尼克森和甘迺迪競選美國**， 尼克森帶病參加競選， 體重大減， 臉上稜角突出， 好出汗， 又拒絕電視顧問費盡心機為他設計的補救措施。結果， 觀眾在電視螢幕上看到的尼克森是兩眼探陷、面頰蒼白、汗流如注、聲嘶力竭的形象。相反， 甘迺迪經過電視導演的精密籌畫， 養精蓄銳， 精心彩排， 則顯得意氣風發， 紅光滿面， 從容論道， 揮灑自如。
這是美國歷史上第一次**電視競選， 選民們注意的並不是雙方政見， 而是他們的儀表風度。對「 形象」的好噁一定程度上決定了選票的投向， 最終尼克森在競選中敗北。可見儀容美對事業的成功具有舉足輕重的作用。
在面試時一定要注意自己的儀容美， 贏得面試**的好感， 促使面試成功。
美容化妝對於人的儀容有畫龍點睛的作用。通過運用豐富的化妝用品和工具， 採取合乎規則的步驟和技巧， 對面頰五官及其它部位進行預想的渲染、描畫和整理， 以強調和突出人所具有的自然美， 遮蓋和彌補面部的不足和缺陷， 使容貌盡可能完美。化妝應該與形體、膚色、服飾、髮型、年齡、性格、身份相協調， 而且要與面試的目的和要求有機結合起來， 應以淡妝為宜， 以自然真實為度， 以協調、高雅、精神、舒適為美， 以清潔健康為旨， 塑造出一副淡雅清秀、健康自然、鮮明和諧、富有個性的容貌， 使你煥發出青春的光彩， 增強自信心， 在面試的過程中增加魅力。
同時化妝也是參加面試的重要禮儀要求。
有人說「 女人的美一半在頭髮。」的確， 女性有一頭秀髮， 能增添無限的風韻和魅力， 「 頭上青絲如墨染」就是形容中國美女的幹古佳話。對於男士而言， 頭髮也非常重要， 俗話說「 男頭女腰」 ， 就道出了男士儀容美的首要標準。
頭髮的造型是儀容美的重要部分， 美容學家認為「 髮式是人的第二面孔。」恰當的髮型會使人容光煥發， 風度翩翩。
首先， 選擇髮型要與自己的風度、氣質相一致。
舉止端莊、穩重的人要選擇樸素、沉穩的髮型活潑直爽的人要選擇線條明快、造型開朗的髮型瀟灑奔放的人要選擇豪爽浪漫的髮型。
其次， 選擇髮型必須適合自己的臉型。
橢圓的臉型是標準臉型， 可任選髮式長臉型的髮式應該稍大些， 設計的髮型應該兩側蓬鬆， 頂部頭髮遮住前額， 即採用闊輪廓的髮型圓臉型的髮式不宜過大， 設計的髮型額角和頂角部分要隆起， 採取高輪廓的髮型方臉型的髮式宜採取弧輪廓的髮型菱形臉型的髮式兩側要厚些， 設計的髮型兩側隆起呈橢圓型。總之， 髮型的設計只有與你的風度、氣質、臉型相一致、相協調， 才能達到和諧的美。
另外， 面試前一定要精心梳理、洗淨梳齊， 不必塗抹得過於油膩， 要除去頭屑和頭飾中閃亮的首飾。
女性一般不留披肩髮， 男士不燙髮、不捲髮。如果戴有眼鏡， 應擦乾淨眼鏡片。男士應剃去鬍鬚。
服飾打扮服飾是面試中的主要知覺物件之一， 面試時服裝的選擇在自我表現中起舉足輕重的作用。美國行為學專家邁克?阿蓋爾曾經做過這樣乙個實驗他本人以不同的衣著打扮出現在某市的同一地點， 當他手執文明棍， 頭戴禮帽， 西裝革履， 風度翩翩地出現時， 很多人向他點頭致意、打招呼， 而且大多是穿著講究的紳士階層。
但是， 當他破衣爛衫、蓬頭垢面再度出現在同一地點時， 接近他的多是流浪漢和無業遊民。這個實驗表明， 同乙個人穿著不同的服裝會產生不同的社會效果和禮儀效果。所以， 日本的著名推銷大王齊騰幸之助在他的自傳體《高明的推銷術中說「 服飾雖然不能造出完人， 但是， 初次見面給人印象的產生於服裝。
」 因為， 服飾不僅反映了你的個性、習慣、愛好、審美情趣和文化修養， 而且反映了你的道德和禮儀修養水平。
在面試中， 你的服飾可以讓主考官了解你諸多方面的情況是否成熟， 審美能力如何， 鑑賞能力如何， 對工作環境的理解能力等。所以面試著裝， 一定要三思而後行。「 為獲勝而著裝」是你穿著的準則。
在面試中，微笑時至關重要的。
笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。於是，有人把笑容比作人際交往的潤滑劑。在笑容中，微笑最自然大方，最真誠友善。
人們普遍認同微笑是基本笑容或常規表情。
在面試中，保持微笑，至少有以下幾個方面的作用。
1、表現出心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心理愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生。
2、表現出充滿自信，不卑不亢。面帶微笑，表明與人交往中對自己的能力有充分的信心，容易被人接受，使人產生信任感。
3、表現出真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺地縮短了心理距離。
4、表現出樂業敬業。主考官會認為你能在工作崗位上保持微笑，表明熱愛本職工作，樂於克盡職守。
如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務物件倍感愉快和溫暖。真正的微笑應發自內心，滲透著自己的情感，表裡如一，毫無做作的微笑才有感染力，才能被視作「參與社交的通行證」。由此可見，笑容是所有身體語言中最直接、最簡單、最有利的一種，理應學會利用。
在面試中，要把握每個機會展露自信、自然的笑容，但是切忌不要呆笑。
神情舉止禮儀：
面試是面對面的情感交流，面部表情是乙個人的情感的「睛雨表」，人的內心世界的複雜活動，都通過面部表情不斷變化表現出來，而且比語言表達得更豐富、更深刻。
狄德羅在《繪畫論》中指出「每乙個人心靈的每乙個活動都表現在他的臉上，刻畫得很清晰，很明顯。」由於面部表情能反映出人的喜、怒、 哀、樂，所以在面試過程中，不僅要把握好自己的面部表情，而且還要善於觀察考官的面部表情，洞察他的情緒變化。面試者應保持禮儀表情先吸一口氣，眼輪肌同時極力伸展，而後一邊由鼻中呼氣，一邊放鬆眼輪肌，眼神傳達出溫柔、誠實的感覺。
這種表情適用於各種年齡，不論性別，也不論面對什麼樣的考官，都絕對不會失禮，也不會給人餡媚阿談的感覺。禮儀式的表情，關鍵是笑容適度，要面帶微笑。
微笑是一種世界通用的語言，它是善意的標誌，友好的使者，成功的橋梁。它不僅能溝通情感，融洽氣氛，以柔克剛，以靜制動，緩解矛盾，消融堅冰，而且還能給人以力量，增強人的自信，掩飾和戰勝自卑和膽怯。在面試中，面帶微笑，不僅能增強自己的自信心，而且微笑是一種渲染劑，可溫暖考官的心，引起他對你的注意和好感。
微笑是一種樂觀之人特有的表情，它包含著自信、寬容、富有情趣。如果在面試前，還不能面帶微笑，你應調整你的情緒，設法改變自己的心境，想想快樂的過去，成功的瞬間，勉強露出笑容，然後再小聲吹吹口哨、唱唱歌，裝成快樂的樣子，不知不覺中，心情也大受影響，真的高興起來，臉上就會露出輕鬆、愉快的笑容。
面試者還要仔細觀察主考**的面部表情，並根據他的表情變化來及時調整自己的面試內容。當他對你的談話心不在焉時，你應立即中止談論，採用提間形式，讓他講解當他對你所談論的某一話題不感興趣時，你應轉換話題當他對面試有疲勞厭倦情緒時，你應起身告退，再約時間?總之，要善於觀察，仔細「閱讀」 考官的面部表情，洞悉他的內心情感，迎合他
著裝禮儀：
男生：1、不燙髮、不捲髮。如果戴有眼鏡， 應擦乾淨眼鏡片，剃去鬍鬚
2、領帶：深色套裝，淺色襯衫，通常的搭配是顏色較深的領帶，最好是與套裝同色系。
3、襯衫：白色系和藍色系。白色是不變的時尚，藍色與眾不同又不會顯得不正規的只有淺藍色。夏季多建議男性穿白色短袖襯衫搭藍、黑西褲。襯衫的下擺不可過長，而且下擺要塞到褲子裡。
4、袖口：衣袖一定不能太長，平端起來露出1.5厘公尺腕骨最合適，平端時露出外套1-2厘公尺。
5、西服：男生的常規裝束是西服套裝，西服的顏色只有兩種選擇：藏青色或深藍色。
6、皮鞋：顏色一般要求是黑色的，漆皮是禁忌。白襪子不能穿在正式場合已經成為了一種常識。
7、襪子：一般為褐色、深藍色或藏青色。切忌穿白色襪子。
女生：1、頭髮：短髮梳好，長頭髮最好紮起來，最常見的就是扎馬尾，也可以簡單地綁起一部分來。會盤髮的話把長髮盤起來。額頭的頭髮盡量不要遮住眼睛。
2、套裝：深藍色，藏青色，公尺色，駝色，都可以選擇，顏色上不特別刺目即可。款式的選擇也很自由。
不一定要清一色的職業套裝。身上的主色是前面所說的四類中的一種，總體顏色不超過三種。
3、夏季時候推薦套裙配普通黑色皮鞋或者白色短袖襯衫搭西褲和普通黑皮鞋，而冬季則套裙或者女士正裝配上普通黑皮鞋為最佳選擇。
行為舉止禮儀：
面試者還要注意自己的行為舉止，一般情況下應該這樣做。
1、如果是登門造訪的不速之客，則應將右手握成半拳狀，用中指輕輕扣門，得到許可後方可進入。如果是約定好面試時間，則應提前到達，因為遲到本身就是失禮，當被叫到名字時，以爽朗的聲音應答。
2、走進辦公室時，應抬頭、挺胸、面帶微笑，目光注視考官，不瞻前顧後，不左顧右盼。男士步伐矯健、端莊、自然、大方，給人以沉著、穩重、勇敢、無畏的印象女士步伐輕盈、敏捷，給人以輕巧、歡悅、柔和之感。走到考官面前，應親切地道一聲「您好」，若主考官站起來與你握手，你則熱情地把手伸過去與之相握。
然後站直身子，精神飽滿，面帶微笑，挺胸收腹，兩腳並齊，雙臂自然下垂或交叉於體前，兩腿靠攏，像松樹一樣偉岸挺拔，男士顯得剛毅灑脫、舒展大方，女士顯得婷立端莊、秀麗俊美。
3、當主考官示意坐下時，方可落座。就坐後，可適當調整坐姿，坐姿對乙個人的心理影響很大，若是直背靠椅，那是比較理想的，應輕輕坐下，上身正直， 微向前傾，目前注視主考官的眼部和臉部以示尊重，雙手放在扶手上或交叉於腹前，雙腿自然變曲併攏，雙腳平落地面若是軟綿綿的沙發靠椅，也盡量控制自__ 己，不要陷下去，要挺腰坐直，全神貫注地面對考官。不要弓腰曲背，抓耳撓腮，高蹺「二郎腿」，女士忌雙腿分開，身體各部位都不要抖動，要很穩重地坐在主考官面前，按受他對你的全方位考察。
4、需遞個人資料時，應站起身雙手捧上，表現出大方、謙遜和尊敬。面試結束時，應道聲「謝謝」，站起身走到門前，再轉身微笑地道一聲「再見」，把美好的形象留給考官。
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三 面試之難 難於上青天也要上青天 面試再難，也要突破，只有突破，才能勝利。作為一名志在於 人民警察 的年輕人，就要知難而進，克服畏難心理，化難為易。一是要增進了解，增進對面試的了解。從面試基本理論 基本流程 基本要求等，都要有全面的了解，從而揭開面試的神秘面紗，做到 知己知彼百戰百勝 面對乙個熟悉...
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