2023年國考面試現場如何快速進入狀態
1、推牆法
不要把考試焦慮看的太在進入考場之前，面向牆壁，雙手向前，呈推牆狀，用力推推牆，對於緩解緊張有很好的效果。
2、重心理學中有乙個概念叫做合理化，比如坐立難安，心跳加快，想上廁所等，不要過於緊張和重視，只會強化自己的負性情緒。主觀認為它是合理的，正常的，反而會舒緩情緒。
3、中等動機水平
在心理學上講，中等程度的動機水平是最有利於成功。考生需要快速調節自己的目標心態，不要由於期待過高給自己造成負重心理。
4、積極的自我暗示
相信是重點，可以用積極的鼓勵性的短句子給自己打氣，比如「我是最棒的，一定可以進入面試!」
5、聽聽**
如果真的懶懶的什麼都不想做，那就聽首久石讓的summer吧!
6、放鬆訓練法
瑜伽的冥想或者有規律的深呼吸，都是簡單而有效的放鬆技巧，前提是，你一定要去做。
7、生理的舒展
空曠的地方喊兩聲，跑下廁所，有意識的微笑傳遞給中樞神經系統放鬆的暗號，去擁抱他人，做做伸展運動等，你會發現：生理的舒展也會幫助心理的放鬆。
8、調節生物鐘
在24小時中都有自己精力旺盛的時候，如果可以，考生要把自己的最佳狀態調整到考試時間——上午9:00—11:30，下午13:30—15:30 。
9、晚上睡覺不易過早
很多考生會說考試前一晚要早點睡，但往往事與願違。也不要開夜車，保證充足睡眠。
10、悅納自我
悅納自我，就是欣然接受自我，這樣給自己足夠的勇氣和信心;但也要客觀的評價自己，才能及時意識到自己的不足。
2023年國考面試技巧 面試策略
一 早動手，有計畫，持之以恆 面試名單公布到面試只有乙個月左右的時間，時間緊任務重，那麼有些準備是必須提早做好準備的。第一 購買一套正裝 細節決定成敗 考官都是多年的公務員，一些是主管領導。面對領導，若以牛仔褲，運動鞋，休閒裝出席考試，可想最終的結果如何。中公教育的專家參與多年的面試特訓培訓，來培訓...
2023年國考面試技巧 面試入門指導
面試，對我們來說並不陌生，從幼兒園入園的面試，到畢業後的企事業單位面試，都是我們所經歷的。然而，就我所接觸到的一些人中一提到面試無不體現出驚慌失色之感，他們不知用何種狀態去面對，其實，這是求職者對面試的誤解。在面試的考生看來，面試就是被用人單位審視 考核 選擇，所以常常在面試中緊張不安，甚至有一點受...
2023年國考面試通關有技巧
華圖教育張愛媛 現在，國考成績已公布，入圍面試的名單已經確定下來，很多考生會感到非常有壓力，其實這種心態很正常，不過，為了面試能夠順利通過，壓力亦是動力。面試是乙個人內在的外現，所以要想決勝公務員面試，建議考生可以從以下幾個方面著手準備 1 有備而來，不打沒把握的仗 有長備者無長患，面試是實戰，需要...