面對自己重視又中意的「晉公升」機會，在面試考場中緊張是難免的。雲職教育專家參加公務員面試培訓多年，曾經有個學員曾參加大大小小的公職類面試不下數十次，甚至還有作為公職類面試考上記分員、計時員的經歷，但最終因為面試中緊張說不出話而一次又一次的與成功擦肩而過。何況是面試經驗寥寥無幾的人呢？
其實，面試中一定程度的緊張可以增強自己的思維，讓自己的表達更加的流暢，所以緊張也不是什麼壞事。但是如若過度緊張，可能就會出現詞不達意、口齒不清等等情況。那麼如何在面試當天緩解這種過度的緊張情緒呢？
雲職教育專家總結了以下幾個小的技巧：
1、深呼吸在進考場前，深呼吸，舒展下四肢，緩解肌肉的緊繃狀態從而讓大腦也得到放鬆。或者是學著做眼保健操，按摩下眼睛和額頭，也能起到緩解緊張的作用。
2、 不要將注意力集中到分數上，也不要想如果答不出來怎麼辦，不過不理解這句名言警句怎麼辦，當精力過度集中到一件事情時，很容易引起緊張情緒。因此，可以轉移下注意力，比如，在候考室候考時可以閉目養神，整理下自己衣服和髮型等等。
3、心理暗示進場之前，多對給自己鼓鼓勁，對自己說：我能行，加油。在考場上答題時，多與面帶微笑的考官做眼神交流，增強自己的信心。
2023年國考面試備考指導
因此，在備考過程中一定要重視面試真題，充分利用國考 聯考的面試真題，通過閱讀 分析 回答，對自己的答題思路不斷進行總結和優化。在真題演練階段，考生可以採取循序漸進的策略，從一道題到一套題，逐步增加練習。但是，不論是一道題還是套卷練習，每次都要如臨考場一般，嚴格控制思考和答題時間，給自己一定的施加壓力...
2019國考面試備考文章
11.不患無位，患所以立。不患莫已知，求為可知也。摘 論語 乙個人不應該發愁沒有官位俸祿，而應該發愁沒有為官的本領。不應該發愁別人不了解自己，而應追求能夠讓別人了解自己的才能。12.君子喻於義，小人喻於利。摘 論語 君子知道追求道義，小人則只知道追求私利。13.見賢思齊焉，見不賢而內自省也。摘 論語...
2019國考面試備考 如何破題
黃石華圖柯思豪 心理學中有一種現象叫首因效應，指的是人與人在交往的過程中形成的第一印象對今後交往關係產生很大的影響，也就是 先入為主 帶來的效果。例如簡奧斯汀的代表作 傲慢與偏見 中女主角也正是因為首因效應一直認為男主人公是乙個傲慢 無禮的人，而事實卻並非如此。由此可見，第一印象極為重要。公務員面試...