幼兒園教師自我情緒的認識與情緒管理

2021-05-26 03:09:55 字數 1847 閱讀 8460

但面對同樣難以管教的孩子,有的老師會春風化雨,而有的老師會採取過激行為。生活中的每個人都有壓力,錯誤的應對方式,暴露的恰恰是自身存在的心理問題。服務於人的行業,從業者都會有「移情」的習慣,即把對重要的人的情緒,轉移到服務物件身上。

乙個在家受到丈夫冷淡的女教師,更容易對孩子動怒——而事實上,那是對丈夫憤怒情緒的一種轉移。

三、情緒管理對幼兒園教師的重要性

幼兒教師更應學會情緒管理,因為幼兒園教師的服務物件是尚不能自我保護的孩子,如果從業人員無法正確管理自己的情緒,無疑增加了傷害孩子的機會。

一些正規的大型公司在招聘員工時,會給應聘者做相應的心理評估及人格測試,但遺憾的是,絕大多數的學校可能忽略了這一項,導致心理健康水平較低的人進入教師隊伍。低幼齡孩子進入學校,是他們脫離父母懷抱、與社會接觸的第一步,如果遇到乙個不懂得處理情緒、毫無自控力,人格有缺陷的老師,那麼對孩子的心理傷害是終身的。

其實,從某種意義上來說,乙個教師的教學技能和心理健康、人格健全應成為教師行業最基本的准入門檻。

四、作為「學前教育人」對自己的情緒期待

作為學習學前教育的人,在掌握學前兒童發展特徵的基礎上,首先我們要樹立正確的兒童觀,幼兒階段有其特有的強烈的好奇心以及較少的思維定勢的約束,外在的各類事物和現象都有可能成為幼兒的學習物件。而且幼兒對情緒情感的回饋快且直接,你用什麼態度對待他他也必然會以相同的態度對你。教師必須樹立正確的兒童觀,才能幫助幼兒樹立自己對自身的初步認識,從而形成正確的人生觀的雛形。

其次,我們要控制好自己的負面情緒,教師的一言一行對幼兒來說都是很好的學習榜樣,而且幼兒對情緒的認知並不是很豐富,教師些許的負面情緒的顯露就很可能在幼兒的心理留下很深的心理陰影,影響他們未來的長期發展。

最後,我認為作為一名幼兒教師,要時刻保持著正面、積極的情緒來面對幼兒,我們所說的正向情緒一般包括愛、快樂、喜悅、驚喜等。又這些積極向上的情緒去感染幼兒,帶給他們良好的情感體驗,滿足幼兒被關懷和被愛的需要,

五、如何管理自己的情緒

我認為管理自己的情緒應該是建立自己的良性情緒模式,避免負面情緒的傷害。具體而言可以有以下幾個方法可以嘗試:

1.通過一些陶冶性情的藝術類興趣愛好,琴棋書畫之類以及唱歌、跳舞等藝術類活動給自己帶來積極的情感體驗,並給自己乙個發洩感情的空間,既能培養興趣,又能抒發情感。

2.多參加各種運動活動,比如健身、打球、舞蹈、深層放鬆、做按摩。運動過程中雖然身體疲勞但心理多是放鬆的,想象著壞情緒像球一樣被打出去,或者隨著汗水揮灑出去,會給人一種痛快的感覺。

3.有三兩個知心朋友,遇到高興的事大家一起分享快樂,心情不好時隨時都能打**或當面向他們傾訴。一般在心理諮詢中,心理諮詢師也會讓當事人把幾個名字列出來,並討論當事人對名單中親友的信任度。

正所謂「分享的快樂是加倍的快樂,分擔的痛苦是減半的痛苦」。

4.通過寫日記來理清思緒。乙個心理學規律顯示,寫在紙上的越多,積壓在心裡的越少。

在寫日記的過程中,人可以對過去發生的事總結經驗,更加客觀地對待。有時候在輔導過程中,心理學家還會讓當事人總結出一些警句和座右銘,在關鍵的時候能夠自我激勵。

5.給自己創造乙個愉快的生活環境,比如****,使用薰香,種植花草盆栽,還有使用柔和的燈光等等,或者在節假日出去旅遊,欣賞美麗的景色的同時將自己置身於乙個令人心曠神怡的自然環境中,從生理上來舒緩緊張的神經,可以排空自己心中的不快。

除此上面這些方法,更重要的是要了解自己的情緒變化,知道什麼樣的生理、心理或外部因素會影響自己的情緒,在**到自己會因為某事陷入情緒低谷時,就可以用上面說的方式「打預防針」。最好還能及時告知周圍的人,使他們支援和理解更好。

弗洛伊德說過:「當你做小的決定時,應當依靠你的大腦,把利弊羅列出來,分析並作出正確的決定;當你做大的決定,如尋找終身伴侶或尋找理想時,你就應該依靠你的潛意識,因為這麼重要的決定必須由你的心靈深處的最大需要為依據。」想得開是天堂,想不開是地獄,很多時候換乙個角度想問題,世界就豁然開朗了。

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