心理班會遊戲

2021-03-31 13:56:46 字數 1043 閱讀 8714

備用資料

遊戲:1、 成長三部曲

在最初的狀態,所有成員都是雞蛋(以蹲下為標誌);「雞蛋」可以自由活動,與同類進行猜拳,如果贏了,就進化成小雞(以半蹲為標誌);小雞再與同類(只能是小雞)猜拳,如果贏了,就進化成大雞,如果輸了,就退化成雞蛋;大雞再與同類(只能是大雞)猜拳,如果贏了,就成功回到座位上,如果輸了,就退化成小雞。以此類推,每個成員直到成功回到座位才能退出遊戲。

活動目的:這個活動通常會讓學生很興奮,在遊戲中學生可以消減陌生感,同時體會挫折所帶來的一些負面情緒。領導者可以引導大家分享感受。

每個人在生活中都不是一帆風順的,可能會經歷許多挫折,但是只要調整好心態,堅持不懈,最後都能取得成功。

2、 無聲排序

主持人宣布開始後,成員之間不能使用語言,只能打手勢。按照年齡從大到小排成一列縱隊或圈,班級成員在團體中找到自己的位置。

活動目的:促進團體成員的了解,學會交流

3、情緒碰碰車

材料準備:紙、筆若干,小紙箱(按照之前的分組進行)

活動步驟:

(1)所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上,不用署名;

(2)請同學把紙條放進紙箱中;

(3)組長從紙箱中一次抽出一張紙條,並讀給所有組員聽;

(4)請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議;

(5)所有小組都進行解答完畢後,請每組派一名代表談感想,總結並介紹一些情緒發洩方法。

如何善於調節和控制自己情緒呢?

一是意識控制

二是自我鼓勵

三是語言調節

四是環境制約

五是安慰

六是轉移

七是宣洩

八是幽默

九是走進大自然

4、愛的箴言

活動器材:白紙,彩筆,透明膠,剪刀

(1)成員間相互幫助,每個人的背部用透明膠貼一張白紙。

(2)請每個人在其他所有團隊成員**的白紙上匿名寫下你想對他(她)說的話,所有的留言必須是積極的。

(3)主持人也可以參與其中。

(注:每個人並不知道自己背後寫了什麼,活動結束留作紀念)

活動目的:向團隊成員表示感謝和祝福。

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