活動主題：
意志力的培養
活動分析：
意志是學生學習和將來事業成功的重要心理因素。但在教學中我們發現有不少高中生雖然滿懷雄心壯志，但落實到平日的學習中卻明顯地表現出缺乏良好的意志力，以致於目標總是遙不可及。
為此，我們設計了這個活動，想讓學生通過此活動真正意識到在生活中、在學習上要想成功必須擁有頑強的意志，從而能夠在平日的學習活動中去有意識地鍛鍊自己的意志，不斷提高自己的意志力水平。
活動目的：
1.使學生了解培養堅強意志對學習和將來事業成功的影響。
2.使學生學會在學習和實踐中充分發揮自己的主觀能動作用，努力克服學習上的各種困難，以頑強的意志行動實現既定目標，達到成功的彼岸。
適合年級：高一
活動準備：事先將桌椅拉好，教室中間留出空地。
活動過程：
一、提出問題，了解問題
表演遊戲：「站樁」，分享感受，引出「意志」的話題。
遊戲：「站樁」
1、遊戲規則：全班學生圍成一圈練習「站樁」：兩手平伸，兩腳與肩間寬，雙腳盡量下蹲，上身保持平直。最先放棄者要表演乙個節目，而堅持到最後的乙個同學有權任選班中一位同學表演節目。
2、分享感受：讓學生自由交流這次活動的感受，特別要請最先放棄和堅持到最後的學生談一談感受。
3、教師結合學生的發言，引出「意志」的話題，並引導學生歸納出維持意志的四個條件。
剛才堅持到最後的同學具有較強的意志力。維持意志需要以下四個條件：
①目的性。活動必須對自己有意義才會去堅持，剛才最先放棄的同學大概就是在權衡了繼續站樁和表演節目的利弊後選擇了後者。另外，目的必須是可以實現的，過高過難的目標容易造成主動放棄
②靈活性和果斷性。必須找到達成目標的有效方法並果斷地執行，盲目地努力成效甚微，令人沮喪，只好無奈地放棄目標。好的方法永遠是成功的致勝法寶。
例如，有的同學在感到累時轉動一下手臂，或者把身體的大部分重量放到乙隻腳上，讓另乙隻腳放鬆，然後輪換，這樣做可大大地延長站樁的時間。
③自制力和堅持性。在目標和方法確定後，自制力和堅持性就成為決定成敗的關鍵因素，而自制力和堅持性都是可以通過訓練得到提高的
④獎勵和懲罰。這是常常被人忽視的：在成功的時候好好地獎勵自己——有時是物質獎勵，有時是純粹的精神嘉許；在失敗的時候小小地懲罰一下自己，會起到意想不到的作用。
二、分析問題，解決問題
出示幾個不同的情境，並分析情境中的這幾個學生存在問題，提出解決措施。
三、心理小測試：
發給每個學生乙份學習意志強弱自我測試問卷，讓學生自己填寫，了解自己學習意志的強弱。小測試附在下面。
四、分組討論：
如何培養自己堅強的學習意志？
五、結束語
有人曾經這麼說過：「偉大的事業不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是憑藉性格、意志和知識的力量完成的。」同學們，意志是成功的重要心理因素，為了我們將來能成就一番事業，就讓我們從現在開始磨練我們的意志吧！
附：意志力自我測試題：
下面20道題，請你逐題認真讀一讀，然後在題後的五種答案中選擇一種（只能選擇一種），畫上『√』號。
1.我很喜愛長跑、遠途旅行、爬山等體育運動，但並不是因為我的身體條件適合這些專案，而是因為它們能使我更有毅力。
a很同意 b比較同意 c可否之間 d不大同意 e不同意
2.我給自己訂的計畫常常因為主觀原因不能如期完成。
a這種情況很多 b較多 c不多不少 d較少 e沒有
3.如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。
a很同意 b較同意 c可否之間 d不大同意 e不同意
4.訂的計畫應有一定的靈活性，如果完成計畫有困難，隨時可以改變或撤消它。
a很同意 b較同意 c無所謂 d不同意 e反對
5.在學習和娛樂發生衝突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。
a經常如此 b較經常 c時有時無 d較少如此 e非如此
6.學習或工作中遇到困難的時候，最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。
a同意 b較同意 c無所謂 d不大同意 e反對
7.在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。
a經常如此 b較常如此 c時有時無 d較少如此 e非如此
8.我常因讀一本引人入勝的**而不能按時睡眠。
a經常有 b較多 c時有時無 d 較少 e沒有
9.我在做一件應該做的事之前，常能想到做與不做的好壞結果，而有目的地去做。
a經常如此 b較常如此 c時有時無 d較少如此 e非如此
10.如果對一件事不感興趣，那麼不管它是什麼事，我的積極性都不高。
a經常如此 b較常如此 c時有時無 d較少如此 e非如此
11.當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經過激烈鬥爭，使前者占上風。
a是 b有時是 c是與非之間 d很少這樣 e不是
12.有時我躺在床上，下決心第二天要幹一件重要事情（例如突擊學一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。
a常有 b較常有 c時有時無 d較少 e沒有
13.我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。
a是 b有時是 c是與非之間 d很少這樣 e不是
14.生活中遇到複雜情況時，我常常優柔寡斷，舉棋不定。
a常有 b有時有 c是與非之間 d很少有 e沒有
15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才能想它是否使我感興趣。
a是 b有時是 c是與非之間 d 很少是 e不是
16.我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。
a是 b 有時是 c是與非之間 d很少是 e不是
17.我決定做一件事時，常常說幹就幹，決不拖延或讓它落空。
a是 b有時是 c是與非之間 d很少是 e不是
18.在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。
a時常有 b有時有 c有時無 d很少有 e 沒有
19.我希望做乙個堅強的有毅力的人，因為我深信「有志者事竟成」。
a是 b 有時是 c是與非之間 d很少是 e不是
20.我相信機遇，好多事實證明機遇的作用有時大大超過人的努力。
a是 b有時是 c是與非之間 d很少是 e不是
計分方法：
1.凡單序號題（1、3、5……），每題後面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分；凡雙序號題（2、4、6……），題後五種回答依次記1、2、3、4、5分。
2.20題的分數和與意志力的關係如下：
81-100分意志很堅強
61-80分意志較堅強
41-60分意志力一般
21-40分意志較薄弱
0-20分意志很薄弱
為理想而努力主題班會活動方案
本文部分內容來自網路，本司不為其真實性負責，如有異議請及時聯絡，本司將予以刪除 一 班會目的 1.使學生認識到生活的不易，並能以正確態度面對人生的挫折。2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。3.使同學們敢於面對自我的不足，並主動尋求幫助，到達理想彼岸。4.鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭...
「為理想而努力」主題班會活動方案
一 班會目的 1 使學生認識到生活的不易，並能以正確態度面對人生的挫折。2 使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。3 使同學們敢於面對自我的不足，並主動尋求幫助，到達理想彼岸。4 鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取高考的勝利。二 班會形式 遊戲，發言，師生交流，生生交流。三 主持人班級主要班...
培養學生學習能力主題班會教案
搶救學習力，就是挽救我們人生的未來 一 主題背景 當前，資訊的無限膨脹遠超過了人腦的負荷，而在師生中普遍存在的現象是，被動學習逐步全面替代主動學習，人們的學習力不斷下降甚至喪失。提高師生的學習力是迫在眉睫的第一要事。二 教育目的 首先反思自己在學習力方面的不足，引導學生冷靜分析自己相關的缺點 其次，...