陽光體育節活動策劃案

一．活動名稱：第五屆陽光體育節二．活動目的：為了豐富同學們的大學課餘文化生活，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的***，進步運動技能水平，促進德智體美的全面發展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。

體現大學生的時代風采和精神風采。將繼續舉行我係特色活動，第五屆陽光體育節！

三、活動時間：2023年12月10日

四、活動地點：籃球場足球場操場

五、活動口號：快樂體育，人人參與

六、活動方式：以趣味運動專案（拔河、過桿舞、協力取水、陸地划船比賽）為主的文體娛樂專案。

七、活動專案：　　團體賽：策劃書網策劃書　　◆拔河　　◆過桿舞策劃書網策劃書　　◆花樣接力策劃方案　　◆齊心協力　　◆你吹我追個人賽:

　　◆協作戰　　◆穿針引線　　◆協力取水　　◆陸地划船　　◆呼啦圈策劃書網策劃書

八、參賽辦法及資格：　　a) 參賽隊伍組成：團體賽--以各班為單位，進行參加比賽，職員根據活動規則參賽。

內容來自策劃書網（）　　b) 個人賽--以個人或組合為單位進行參賽。　　c) 本活動是為了增加10、11級的各班級的團體活動和個人活動而舉辦，主要是促進大家之間的友誼，希看大家積極參加個人賽和團體賽。內容來自策劃書網（）

九、比賽規則：　　1.拔河：

每班出一隊，每隊15人，男生3個，女生12個；採取三局兩勝，各班級通過抽籤進行比賽，勝者進進下一輪比賽再抽籤，最後勝者為冠軍。　　2.過桿舞：

每班至少出一至兩隊，每隊兩男兩女，兩人從相反方向以後仰方式通過竹竿,兩組全通過方能降低竹竿的高度，竹竿掉落的機會只有3次，最後一竹竿降到最低的隊伍為勝。　　3.花樣接力：

每班出一隊，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進行接力到達終點（賽程100公尺），時間最短的為勝。　　4.齊心協力：

每班出一隊，每隊12人，6人搖繩6人闖關，闖關隊伍中2個男生，4個女生，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關以時間最短者為勝。　　5.你吹我追：

每班最多出兩隊，每隊3人，一人騎車在100公尺跑道上邊吹氣球，後座一人從騎車人那拿過打結，後面一人跟進拿氣球，車上人腳不能著地，若著地從新開始，氣球要吹到一定大小。氣球最多的隊伍獲勝。　　6.

協作戰：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標誌物跑完50公尺，時間最短者為勝。

　　規則:(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

　　7.穿針引線：在一分鐘之內以誰投進瓶子裡的筷子最多為勝者，手持筷子，筷子底端必須在繩索以上，以繩索為警戒線（繩高1.

2公尺）。　　8.協力取水：

每班最多2隊，每隊2人，採用兩人三腳式從規定的出發點出發到30公尺之外的水桶中取水並返回，比勝過程中不得干擾其他隊員，比賽限時3分鐘，最後按水量排名，最高的為勝者。