如果卵巢沒有得到有效保護，非但會發生痛經、月經不調、失眠、健忘、心煩等問題，甚至可能導致女性朋友不孕不育。要想遠離這些問題，就必須好好呵護卵巢。那麼如何保養卵巢呢?
下面跟大家介紹防止卵巢早衰的4個妙方。
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。
家建議：月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。另外還可以服用武漢李小平純中藥進行調理。
2、少吃止痛藥
25-35歲的女性，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。提醒：止痛藥抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
3、離電腦輻射越遠越好
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。建議：
膝上型電腦輻射比台式電腦小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為膝上型電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
以上是「防止卵巢早衰的3個妙方」的相關介紹，希望能夠給廣大女性朋友帶來幫助。
卵巢保養話術
姐，您好！今天我給您做的專案是卵巢保養。它主要是手法加儀器，採用精油滲透和儀器 雙管齊下，疏通腹部主要經絡和重要穴位。調理卵巢功能和一些 問題。姐，請問您月經怎樣？有痛經現象嗎？您請先翻過來，我給您推推八髎區，可以緩解月經不調，痛經等現象。現在給您撥撥環跳區，可以緩解腰跨疼痛，還可以健脾益氣。姐，您...
如何保養卵巢做好健康美麗的女人
專家回答 如何保養卵巢做好健康美麗的女人？卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於女性的身材 容貌 生育等發揮著舉足輕重的調控作用，所分泌的女性荷爾蒙 雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內的魔術師。如何保養卵巢？卵巢雖然能分泌雌激素，但雌激素的合成並不是卵巢乙個器官的功勞，而是靠乙個綜合系統，即內分...
保養卵巢吃什麼食物好
導語 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。黃瓜黃瓜清脆可口，具有清熱 解渴 利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫 丙醇二酸 的物質，...