「教學反思」是隨基礎教育課程改革應用而生的事物，它是校本教研的主要形式之一，也是促進教師專業發展最基本、最可行、最實用、最有效的方式之一。
教學反思，是指中小學教師在教學實踐中，用批判的眼光，審視教學過程中的自我表現，回顧、診斷自我教學的各個環節的優劣，有哪些是該否定的，那些是該肯定認可的，從而不斷提高自身教學效能和素質的過程。
反思對於教師的成長至關重要。曾子的「吾日三省吾身」流傳千古。可以說，反思是課堂教學改革深入的需要，是構建高效課堂的需要，更是教師自我專業成長的需要。
我將從以下幾點進行教學反思與提高：
一、怎樣避免課堂意外事故的發生
體育課的主戰場是在室外，期間要進行大量的運動技能的練習，學生大部分時間都處在不同強度的運動練習當中，稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現象發生，所以課堂意外事故是常有的，也是不可避免的。儘管老師怎樣精心安排、組織，誰也保證不了事故不發生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、遊戲同樣要摔跤。
摔跤對自己、對老師、對家長，甚至對學校都沒有好處，誰都不希望看到和發生。
怎樣避免意外事故，怎樣處理意外事故，怎樣看待意外事故？是每個教師和學校領導必須要考慮的事。避免意外事故的發生，必須在意外事故發生前，作好思想上的準備，精心設計、組織、安排。
比如安全教育、充分的準備活動等等，但就是這樣，事故也不可避免。所以在體育課上應該經常提醒學生注意，避免意外事故的發生。當然，意外事故發生後，處理意外事故是彌補過失的最好辦法。
及時、正確地處理意外事故，也是積極、主動且行之有效地辦法。
二、怎樣激發學生的學習興趣
根據初中學生的學習特點，只有用不同的教學形式才能激發學生的學習興趣。例如讓學生自己獨自練習，注意力就不會集中，從而達不到訓練效果。所以在平時的教學中我讓學生以小組為單位，讓學生自己練習，練習前，由教師進行示範一些技術動作。
最後以比賽的形式檢查練習效果。我覺得在體育教學中，競賽的運用最能使學生感興趣，最能激發學生上體育課的積極性。還有上課時不要在全班的同學面前把某個學生的缺點宣布，應該讓學生自己發現與別人的不同，從而改變自己，並且在當他改正過來的時候加以表揚。
這樣不僅保護了學生的自尊心，而且還能提高他對上體育課的積極性。
往往臨近期中或期末考試，很多學生上體育課變成了一種形式，人在心不在，經常有學生在做完準備活動後嚷嚷要回到班級，甚至不想出來上體育課。要知道乙個好的身體狀態對學習是有益而無害的，每天缺少正常的鍛鍊時間會讓身體機能不能很好得到調節，以至於心有餘而力不足。針對這一情況，作為我們體育教師應該讓學生知道乙個良好的身體狀態是學習的必要條件，同時也要讓學生清楚在繁忙的學習中如何讓自己得以放鬆。
三、怎樣讓女生在體育課上動起來
女生進入中學階段大多數已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都迅速發展並日漸成熟。
在生理方面，初中女生身體形態發展不斷完善，但其發展、有不平衡和不穩定性，易出現疲勞，但恢復較快，表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。
在心理方面，初中女生的心理特徵處於活躍極其不穩定的時期，在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為懶動、對疲勞的耐受力差，鍛鍊積極性不高。
在實踐教學中，對女生體育教學內容我盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便於自我調節的專案並注重全面身體鍛鍊。以提高她們學習的主動性，提高她們對體育課的興趣。
四、體育課準備活動的作用
準備部分的作用是為了學生在從事某一體育專案時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。傳統的體育教學模式重點放在了關節、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒手操、遊戲等，這種形式是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。
五、體育課中的體育遊戲
通過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是乙個人健康心態的集中體現。遊戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。
例如，在遊戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至「動武」；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產生畏懼心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了遊戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，教師要教導學生，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。
以積極的心態迎接新的挑戰。
六、著重加強發展學生的身體協調性
在我現階段的教學中，我所帶的年紀學習了第三套中學生廣播體操《舞動青春》，在教學的過程中，有部分學生在學習動作的時候，動作總是不到位，通過觀察發現，是學生在身體的協調性方面有不足。所以在體育課中，經常會加入協調性方面的練習，提高學生的身體協調性和身體素質。
例如：雙手向前擲實心球是近幾年初三體育中考選項之一。在投擲教學的最初階段，學生不能掌握正確的技術動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是乙個非常普遍而又較難解決的問題。
我覺得若在教學中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題，一是在教學開始的講解示範中，除全面介紹投擲技術的各個環節和細節外，著重說明投擲運動技術所要求的用力順序，使學生明確概念，形成正確的運動技術表象，同時，教師可提示投擲練習中易犯的錯誤，讓學生在練習前就做好預防錯誤動作的思想準備。二是要求學生嚴格按照教師設計好的練習程式，著重掌握好蹬地、伸膝、挺髖、收腹、揮臂等的基本技術環節。
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中圖分類號 g633 由於體育課大都是在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學，才可能使學生從物質上 從心理上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是上好體育課的關鍵。在教學過程中，教師 學生 教材三者通過複雜的相互...