分手後，生活方式也會得到改變，從以前的兩個人變成了現在的乙個人，當你吃飯時候或許會想起對方，逛街的時候也會想去對方是拉著你的手的，分開後生活的點滴或許你也會想起有對方在，還是無法抽離這段感情，當你還想著這些時候你會去苦苦哀求對方再次接受自己，得到的卻是拒絕的聲音。其實這一切都是需求感在作怪。有一句說得好：
人性本賤，容易得到的東西不會珍惜，分手求復合，你越是表現的需要對方，對方就會越不需要你。
所以對於在挽回中的人來說，必須要逐步降低自身對於對方的需求感，一句話來形容：我不在如此地需要你了。那麼該如何降低需求感呢？
就要運用到「投資」原理，從以前集中投資到對方身上轉變成分散投資，就是「分散注意力」，投資到重建自己的生活，讓自己的生活精彩起來，擴大社交圈上。可以參考以下方法。
一．重建自己生活
不能再像以前那樣消極的過日子，分開後你也是有自己的生活，乙個人也會有有乙個人的樂趣：可以更加瘋狂購物，可以放開肚子吃東西，可以去看自己喜歡的電影，可以靜靜的乙個人欣賞**，看書。滿滿正能的才是你應該重建的生活，況且沒有人想和乙個消沉，負能量滿滿的人在一起。
二．擴大社交圈
很多人在失戀之後都會選擇封閉自己，甚至完全不與人打交道，這樣只會讓自己變得更加孤單寂寞。所以必須擴大自己的社交圈，多去參加集體活動，多交異性朋友，當對方看到你周邊存在這麼多異性朋友，就能讓對方感受到你是這麼有魅力，對方的需求感也會隨之上公升。
三．讓自己生活精彩
挽回技巧，在重建自己生活之餘，還要不忘將自己的生活精彩豐富起來。我相信你會有一些夢想或者追求想去完成，但一直沒有去做，現在就是機會，放手去做，玩一次驚心動魄的綁緊跳，背上揹包去夢想的地方旅遊，嘗試創造新的菜式......讓自己的生活盡量精彩起來，同時把點滴分享出去，對方是可以看到的，就會引起對方的好奇和關注，同時對方需求感在公升高，而你需求感則會降低。
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